本書(shū)為《讀經(jīng)典做臨床系列》之一。書(shū)中節(jié)選《養(yǎng)生月覽》《壽親養(yǎng)老新書(shū)》《遵生八箋》等著作，便于讀者系統(tǒng)學(xué)習(xí)養(yǎng)生學(xué)理論知識(shí)，以期讀者對(duì)養(yǎng)生方法有更深入全面的認(rèn)識(shí)，幫助讀者樹(shù)立“治未病”的健康理念，用以指導(dǎo)當(dāng)今臨床，啟發(fā)研究思路。