本書主要對(duì)游泳與水上運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)理論與科學(xué)訓(xùn)練展開研究。首先闡述游泳與水上運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和發(fā)展概況，其次對(duì)游泳與水上運(yùn)動(dòng)的學(xué)科理論基礎(chǔ)和學(xué)練理論進(jìn)行分析，再次探討游泳與水上運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)體能訓(xùn)練方法，然后分別對(duì)爬泳、仰泳、蛙泳和蝶泳四種競(jìng)技泳式以及常見水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本知識(shí)與訓(xùn)練方法展開研究。最后說(shuō)明游泳與水上運(yùn)動(dòng)的救生方法。