水豚總是一副與世無爭、情緒穩(wěn)定的狀態(tài)。它能吃能睡、怡然自得，似乎自帶著一種松弛感，與深陷內(nèi)耗、煩擾不斷的我們形成鮮明對比。很多人都在尋找遠離內(nèi)耗、化解煩惱的方法。來自日本的草薙龍瞬，用簡單的方法，淺顯的道理，將我們?nèi)粘５臒�惱一一剖析，煩惱始于“心靈的反應”，痛苦源于“不滿的心”，而應對的方法也在其中。這是一本無需鋼鐵意志也能輕松實踐的不煩惱手則，尤其適用于因工作、學業(yè)、人際關(guān)系等各方面壓力而陷入內(nèi)耗的年輕人。外界紛紛擾擾，偶爾也像卡皮巴拉一樣“不在乎”吧！