冠軍的品格:讓孩子受益一生的頂尖運動員培養(yǎng)方法
定 價:59 元
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- 作者:蓋布·賈拉米洛,吉亞斯·霍爾
- 出版時間:2024/3/1
- ISBN:9787521762143
- 出 版 社:中信出版社
- 中圖法分類:G808.18
- 頁碼:
- 紙張:
- 版次:1
- 開本:16開
本書向讀者提供了知名網(wǎng)球教練賈拉米洛,打造數(shù)十位世界冠軍運動員的方法論。這是他對40余年經(jīng)驗、訓(xùn)練方法的總結(jié),他培養(yǎng)冠軍的成功經(jīng)驗得出:專業(yè)的身心刻意訓(xùn)練,外加在正確的訓(xùn)練路徑上不斷練習(xí),孩子的潛能才能被激發(fā),并因此受益,從而獲得成功。書中含有大量冠軍運動員或成功、或失敗的真實案例,結(jié)合科學(xué)實驗,圍繞培訓(xùn)計劃、商業(yè)建議、戰(zhàn)術(shù)理論、行業(yè)故事等方面,為讀者提供扎實且實用的訓(xùn)練指導(dǎo)手冊,即使非專業(yè)人士看完也能領(lǐng)會核心要義。
此書面向致力于培養(yǎng)各領(lǐng)域頂尖人才的教師、家長,以及受教者自身,本書將為他們提供系統(tǒng)的頂尖人才培養(yǎng)方法論,從而讓每一位孩子都具備冠軍素養(yǎng),如強大的內(nèi)心、高度的專注力、過人的耐久力,和就算受挫也能不斷前行的韌性……這其中的每一個品質(zhì)都會讓孩子受益終生!豆谲姷钠犯瘛穼o每一位培養(yǎng)者帶來全新的思維升級,讓你的孩子離頂尖越來越近。
第一章 冠軍原則
第一節(jié) 才華是天賦加努力的產(chǎn)物
第二節(jié)把握孩子的早期關(guān)鍵成長階段
第三節(jié)培養(yǎng)冠軍素養(yǎng)的十要素和三領(lǐng)域
第四節(jié)知識就是力量
第五節(jié)平等待人是有效溝通的基礎(chǔ)
第六節(jié)競爭的環(huán)境比輸贏重要
第二章 基礎(chǔ)先行
第七節(jié)像導(dǎo)航一樣制訂階段性計劃
第八節(jié)合理安排練習(xí)量
第九節(jié)把控練習(xí)質(zhì)量
第十節(jié)全身心參與的刻意練習(xí)
第三章 細節(jié)還是細節(jié)
第十一節(jié)性別差異與因材施教
第十二節(jié)個性有種無形的力量
第十三節(jié)養(yǎng)成慣例的重要性
第十四節(jié)找到能夠不斷提升的專項訓(xùn)練
第十五節(jié)訓(xùn)練也需要新鮮感
第四章 心理戰(zhàn)勝一切
第十六節(jié) 無所畏懼
第十七節(jié)想象,邁向卓越的第一步
第十八節(jié)端正態(tài)度,持續(xù)進步
第五章 冠軍團隊
第十九節(jié)父母的角色是重中之重
第二十節(jié)好教練的核心原則是犧牲
第二十一節(jié)團隊的共同職責(zé)
第二十二節(jié)投資與回報
第二十三節(jié)適銷性與商業(yè)價值
后記