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身心的修復(fù)練習(xí) 
定 價(jià)：58 元
9 7 1 8 7 7 8 2 0 2 3 1 9 讀者對象:1.被軀體癥狀所困，尋求心理療愈方法的讀者；2.想要了解身心的關(guān)聯(lián)，獲得相關(guān)知識的讀者；3.心理學(xué)相關(guān)從業(yè)者
你是否曾感到巨大壓力，并因此失去思考能力或遺漏一段記憶？失眠已經(jīng)很惱人了，大腦卻在你準(zhǔn)備入睡時(shí)不受控制地轉(zhuǎn)得飛快？你會無緣無故地感到疼痛嗎？你是不是渴望一個(gè)親密的擁抱？
如果你有以上或類似的經(jīng)歷，是時(shí)候坐下來好好探索一下自己的身心狀態(tài)了。心理創(chuàng)傷、焦慮、疼痛、對撫摸的渴望并非虛無縹緲，一切都與社會環(huán)境、個(gè)人經(jīng)歷和大腦的工作機(jī)制有關(guān)。本書旨在用一種不那么令人害怕的方式——插畫，來討論這些心理健康問題與生理癥狀的關(guān)系，你可以通過圖片了解大腦應(yīng)對危急情況及壓力的模式，并在復(fù)原指南的引導(dǎo)下學(xué)會讓大腦解除“緊急模式”，重建對身心的控制權(quán)。
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