本書首先從自由潛水的起源與發(fā)展、自由潛水的活動與分類兩方面梳理了自由潛水概述性內(nèi)容，進而在系統(tǒng)介紹自由潛水相關(guān)理論知識的基礎(chǔ)上，重點對自由潛水裝備、自由潛水機能調(diào)控技巧和自由潛水基本技術(shù)進行了較全面的歸納和較詳盡的闡述，最后介紹了自由潛水風險及防范方面的意識和相關(guān)制度，以及環(huán)境保護方面的有關(guān)理念和基本知識。
自由潛水亦稱屏氣潛水，指的是人們不借助任何水下呼吸裝置，僅依靠屏氣能力進行潛水活動的體育運動項目。作為一項新興運動項目，近年來，自由潛水日益受到人們的追捧，尤其深受潛水愛好者的歡迎，其流行、時尚等特質(zhì)也愈趨明顯。雖然人類深受自身生理條件的客觀限制，但是基于各種需要，特別是對于單憑一口氣便能縱享在水下自由活動的向往與追求，于是自由潛水便成為人類追求自由、擺脫束縛、挑戰(zhàn)自我的上佳選擇，這顯然是其他很多潛水方式難以比擬的。
自2013年9月嶺南師范學(xué)院潛水本科專業(yè)正式創(chuàng)立之日起，我們就不斷研討、論證和完善潛水本科專業(yè)的課程設(shè)置。隨著潛水本科辦學(xué)的不斷發(fā)展，“自由潛水”成為潛水本科專業(yè)教學(xué)職業(yè)教育板塊中的重要必修課程。鑒于教學(xué)的需要，我們認真編寫了“自由潛水”課程的大綱和講義。經(jīng)過幾年來的教學(xué)實踐，基于潛水本科辦學(xué)和專業(yè)建設(shè)的客觀要求，我們進一步對原有大綱和講義不斷進行修改、補充和完善，最終《自由潛水》作為“潛水本科專業(yè)系列教材”中的核心教材之一得以正式出版。
本書按照循序漸進、由基礎(chǔ)到專業(yè)的原則，首先從自由潛水的起源與發(fā)展、自由潛水的活動與分類兩方面梳理了自由潛水概述性內(nèi)容，進而在系統(tǒng)介紹自由潛水相關(guān)理論知識的基礎(chǔ)上，重點對自由潛水裝備、自由潛水機能調(diào)控技巧和自由潛水基本技術(shù)進行了較全面的歸納和較詳盡的闡述，最后介紹了自由潛水風險及防范方面的意識和相關(guān)制度，以及環(huán)境保護方面的有關(guān)理念和基本知識。
潛水本科專業(yè)學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習、實踐本書內(nèi)容，既可了解自由潛水的發(fā)展歷史及現(xiàn)狀，又能掌握相關(guān)理論知識，習得實踐所需的基本技術(shù)、技巧，養(yǎng)成風險防范和環(huán)境保護意識，為成為一名理論知識扎實、實踐技能熟練的自由潛水員，進而為成為一名具備合格教學(xué)能力的自由潛水教練員奠定堅實基礎(chǔ)。
本書的編撰工作除主編、副主編參與外，嶺南師范學(xué)院副教授孫忠利、副教授朱曉娜對本書進行了審核，嶺南師范學(xué)院教授文野對本書的框架結(jié)構(gòu)和文字內(nèi)容做了大量的修改和完善，并進行了最終審定。深圳市深藍影業(yè)傳媒有限公司總經(jīng)理、著名潛水攝影師謝飛為本書提供了封面和封底的自由潛水照片。嶺南師范學(xué)院2021屆潛水本科專業(yè)畢業(yè)生朱晨擔任了本書技術(shù)動作示范運動員，并對照片進行了必要的后期處理。
陶旼，男，回族，1987年12月生，工作單位：嶺南師范學(xué)院。
職稱：講師
中國潛水運動協(xié)會CMAS-三星教練
中國潛水救撈行業(yè)協(xié)會CDSA-教練總監(jiān)
專業(yè)潛水教練協(xié)會PADI-課程總監(jiān)
廣東省潛水運動協(xié)會一專家委員會委員
從事潛水教學(xué)7年，參與編寫教材3部，公開發(fā)表論文30余篇，參與課題研究4項。
2021年榮獲廣東省體育行業(yè)職業(yè)技能大賽一等獎；2022年榮獲“廣東省技術(shù)能手榮譽稱號”；2022年全國水肺潛水公開賽3項冠軍；2023年第五屆全國體育行業(yè)職業(yè)技能大賽二等獎。
袁東，男，漢族，1986年6月生，工作單位：廣東海洋大學(xué)。
職稱：中級教練
中國潛水運動協(xié)會CMAS-三星教練
中國潛水運動協(xié)會CMAS-二星自由潛教練
中國自由潛水官方比賽召集人、副總裁判長
潛水國家職業(yè)資格培訓(xùn)師、考評員
從事潛水教學(xué)12年，負責、參與編寫國家潛水規(guī)范性文件、標準、教材及相關(guān)報告多部。
主編、翻譯潛水相關(guān)教材7部。
劉帥，男，漢族，1988年10月生工作單位：廣東海洋大學(xué)。
職稱：中級教練
中國潛水運動協(xié)會CMAS-三星教練
中國潛水救撈行業(yè)協(xié)會CDSA-休閑潛水教練
專業(yè)潛水教練協(xié)會PADI-開放水域潛水教練
從事潛水教學(xué)9年，多次參與學(xué)校、部隊等單位潛水培訓(xùn)工作；參與多部教材及行業(yè)標準編寫工作。
第一章 自由潛水概述
第一節(jié) 自由潛水的起源與發(fā)展
一、古代的自由潛水活動
（一）國外自由潛水活動簡史
（二）中國自由潛水活動簡史
二、現(xiàn)代自由潛水的發(fā)展
（一）現(xiàn)代自由潛水活動
（二）國際自由潛水組織簡介
第二節(jié) 現(xiàn)代自由潛水活動與分類
一、休閑類自由潛水活動的開展
（一）單純休閑類自由潛水活動
（二）娛樂競賽性休閑自由潛水活動
二、競技類自由潛水與比賽
（一）靜態(tài)屏氣（Static Apnea）
（二）動態(tài)屏氣（Dynamic Apnea）
（三）深度下潛
第二章 自由潛水基礎(chǔ)理論知識
第一節(jié) 自由潛水物理學(xué)概述
一、物質(zhì)形態(tài)、空氣成分及人體組成
（一）物質(zhì)形態(tài)
（二）大氣層和空氣的成分
（三）人體組成
二、壓力與壓強
（一）壓力和壓強的物理概念
（二）人體的壓力感受及其變化
（三）水壓
（四）氣體體積與壓強的關(guān)系
（五）氣體密度與壓強的關(guān)系
三、浮力及人體在水中的狀態(tài)
（一）阿基米德定律（Archimedes Law）
（二）浮力狀態(tài)
（三）人體在水中的狀態(tài)
（四）中性深度或中性點
四、光線、聲音與熱能
（一）光線
（二）聲音
（三）熱能
第二節(jié) 自由潛水生理基礎(chǔ)知識
一、循環(huán)系統(tǒng)
（一）循環(huán)系統(tǒng)的作用
（二）心血管系統(tǒng)與血液循環(huán)
（三）淋巴系統(tǒng)
二、呼吸系統(tǒng)
（一）呼吸系統(tǒng)的作用
……
第三章 自由潛水裝備
第四章 自由潛水機能調(diào)控技巧
第五章 自由潛水基本技術(shù)
第六章 自由潛水安全防范與海洋環(huán)境保護
主要參考資料
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