本書將體育人文社會學(xué)、運動人體科學(xué)和體育心理學(xué)等相關(guān)學(xué)科有機地結(jié)合起來，闡述了健康的內(nèi)涵、體育運動與健康的關(guān)系、體育運動對健康的促進作用等內(nèi)容，并給出了有針對性地制定健身運動處方的原則和方法。