皮膚是人體最大的器官并覆蓋全身。皮膚位于人體的表面，是人體的天然外衣，尤其是顏面部、頸部及四肢暴露部位的皮膚能給人以最直觀而深刻的印象，是影響審美的重要器官。健康的皮膚往往標(biāo)志著人具有良好的生理功能、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力等。皮膚是人體與外界溝通的橋梁，也是保護(hù)所有器官、抵御外界傷害和刺激的忠誠衛(wèi)士，更能與眾多器官通力協(xié)作來維持人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。皮膚健康是內(nèi)心世界的鏡子。俗話說，“笑口常開，青春常在”“激憤催人衰老，微笑使人益壽”，皮膚的各種生理、病理變化常常受情緒的影響。人們通過面部表情肌的緊張度和皮膚血管的收縮與擴(kuò)張來表達(dá)感情變化，形成喜、怒、哀、樂等特定的面容。所以不一定是外界原因，如長時間暴曬會對皮膚造成傷害，內(nèi)心世界不健康同樣會對皮膚造成影響。很多皮膚病對人的情緒和心理有顯著的影響，例如皮膚病的瘙癢、疼痛等，會增加患者的精神痛苦，甚至引起睡眠障礙；某些皮膚疾病還會引起某些社會人群的誤解，進(jìn)一步加重了患者的心理壓力，從而又影響皮膚的健康。護(hù)膚是一個長久的話題，但是很多人在護(hù)膚的時候沒有把握好度，導(dǎo)致事與愿違，皮膚因過度保養(yǎng)而出現(xiàn)各種問題。大道至簡才是護(hù)膚正道，正確的清潔、保濕、防曬，可以讓人擁有健康又美麗的肌膚。衰老是任何生物生命過程中的必然規(guī)律，皮膚也會像身體的其他器官一樣逐漸老化，功能減弱或喪失，產(chǎn)生各種病變等。隨著年齡的增長，皮膚會變薄、含水量減少、彈性消退、萎縮、起皺。如何養(yǎng)護(hù)好皮膚、延緩皮膚衰老，最好的護(hù)膚之道又是什么，正確合理的飲食是什么樣的以及常見的皮膚病如何處理等，本書將為廣大讀者一一解答。

本書在禤國維的弟子、禤國維國醫(yī)大師工作室及嶺南皮膚病流派工作室工作人員的共同整理下完成，以期為廣大讀者提供借鑒資料。

全書內(nèi)容分上、中、下三篇，上篇是皮膚基礎(chǔ)知識，中篇是禤老的護(hù)膚之道，下篇是禤老的治膚之道。其中上篇皮膚基礎(chǔ)知識從皮膚是人體最大的器官，皮膚的屏障功能，皮膚的紋理、顏色，腺體，毛發(fā)，甲等方面敘述；中篇禤老的護(hù)膚之道從禤老追求和諧平衡的生活與工作的養(yǎng)生方式、飲食生活習(xí)慣、保健養(yǎng)膚與護(hù)膚等方面探討皮膚的養(yǎng)護(hù)；下篇禤老的治膚之道從常見的皮膚病如黃褐斑、青春痘、脫發(fā)、濕疹皮炎等方面探討治膚之道。適宜于廣大讀者參考和學(xué)習(xí)。

本書在編寫的過程中，承蒙禤國維教授親自指導(dǎo)并審定書稿，特此感謝。由于編者水平有限，書中難免有所不足，懇請各位讀者批評和指正。

編者

2023 年9 月于廣州