本書主要內(nèi)容包括認(rèn)知自我和社會(huì)、科學(xué)決策方法、確立生涯目標(biāo)；了解職場與職位、掌握簡歷寫作方法、學(xué)習(xí)面試成功經(jīng)驗(yàn)、提升大學(xué)生的就業(yè)能力；初入職場的心理分析、角色定位、就業(yè)商務(wù)禮儀、就業(yè)政策與權(quán)益保護(hù)及自主創(chuàng)業(yè)等。書中以職業(yè)生涯規(guī)劃的理論為基礎(chǔ)，結(jié)合我國大學(xué)生的心理特點(diǎn)與需求，聯(lián)系職業(yè)生涯教育和職業(yè)生涯咨詢的實(shí)際，力求以多樣的活動(dòng)及豐富的個(gè)案讓讀者能夠理解職業(yè)生涯規(guī)劃的科學(xué)理念；掌握生涯規(guī)劃的步驟和方法；增強(qiáng)“我的職業(yè)我做主”的信心和主動(dòng)性。教材收集了大量職業(yè)生涯方面的技術(shù)、工具、方法以及課堂內(nèi)外的工具與練習(xí)。