本書中通過講述血管運(yùn)行理論、健康飲食“五高一低原則”、血管訓(xùn)練術(shù)的“前世今生”以及詳細(xì)實(shí)操指南，并有大量真實(shí)臨床案例，為全民奉上主動(dòng)健康方案�！把�管訓(xùn)練術(shù)”好上手，易堅(jiān)持，輕松防治血管硬化、堵塞、出血等問題，真正幫我們實(shí)現(xiàn)老得慢，活得久。