本書將劉力紅教授的微博、微信及一些演講，以《大學(xué)》的“正心、修身、齊家、治國、平天下”次第綱領(lǐng)各文。旨在讓大眾能透過對生命的如實(shí)認(rèn)知，通過內(nèi)(性、心、身)外(天、地、人)“三和”的調(diào)適與養(yǎng)護(hù)，使生命處于良好的狀態(tài)。