本書從社會心理援助的角度出發(fā), 用通俗易懂的語言描述了對大眾的心理援助方法, 旨在幫助大眾在面對心理危機或突發(fā)公共衛(wèi)生事件時能積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)進行心理重建等。其分為一般心理問題咨詢與治療方法、心理熱線援助方法、睡眠障礙治療方法等三個部分。在第一部分心理問題咨詢與治療方法中, 描述了27類心理問題及其對應(yīng)的心理咨詢與心理治療形式與技術(shù); 在第二部分心理熱線援助方法中, 描述了心理援助熱線的設(shè)置及專業(yè)技能; 在第三部分睡眠障礙治療方法中, 描述了從睡眠的生理、睡眠障礙的常用診斷、失眠的分類情況及其對應(yīng)的心理咨詢與心理治療形式與技術(shù)。