有始有終:堅(jiān)持到底、采取行動、執(zhí)行和自律的藝術(shù)
定 價:65 元
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- 作者:(美) 彼得·霍林斯著
- 出版時間:2023/6/1
- ISBN:9787516925607
- 出 版 社:華齡出版社
- 中圖法分類:B848.4-49
- 頁碼:200
- 紙張:
- 版次:1
- 開本:19cm
本書立足于心理學(xué)和科學(xué), 幫你徹底了解為什么我們在做事時會卡住, 并給出詳細(xì)的、循序漸進(jìn)的解決方案。這是一個能讓你更好地了解你的大腦和本能以獲得最佳結(jié)果的指南。它會引導(dǎo)出你的巨大生產(chǎn)力和精神韌性。它更是一本增強(qiáng)意志力的實(shí)用策略, 它會幫你停止拖延, 讓你像激光一樣專注, 實(shí)現(xiàn)任何你下定決心要做的事。
貫徹執(zhí)行是一種轉(zhuǎn)化為行動的意圖。
專注引導(dǎo)你的思想,弄清楚如何貫徹執(zhí)行,并指導(dǎo)你的行動以實(shí)現(xiàn)自己的愿景。堅(jiān)持到底不只是付出努力,而是持續(xù)努力,是集中精力實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)的努力。
專注于你的事業(yè),自律隨之而來。
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本書推動跨越障礙的驚人動機(jī)。
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日常規(guī)則和宣言如何幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
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從全新的角度看待提升生產(chǎn)力的有價值和有洞察力的心態(tài)。
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學(xué)會自控,最終完成大大小小的目標(biāo)。
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輕松擊敗拖延癥的科學(xué)與策略。
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提示常見的專注力和意志力陷阱。
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克服干擾,保持專注,專注于任務(wù),并始終如一地做重要的事情。
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通過富有成效的習(xí)慣改變你的生活,避免心理陷阱。