本書緊緊圍繞幫助學(xué)生樹立“健康第一”的主題，將體育和健康有機(jī)地融合在一起，在介紹體育基本知識(shí)和基本技能的基礎(chǔ)上，力求處理好體育技能、健康知識(shí)、衛(wèi)生保健、體育欣賞與提高學(xué)生綜合能力的關(guān)系，著重突出人文體育精神。