本書分為理論和實踐兩個部分。理論部分對散打游戲的功能、作用、構(gòu)成、分類等進(jìn)行了闡述，提出了散打游戲的創(chuàng)編原則，介紹了散打游戲的教學(xué)方法等；實踐部分提供了準(zhǔn)備、對抗、技能、體能、智能、實戰(zhàn)六個類別110個游戲?qū)嵗�，其主要�?nèi)容包括游戲目的、游戲準(zhǔn)備、游戲方法、游戲規(guī)則、游戲建議、游戲變化、游戲評價等。