本書(shū)共分為6章，內(nèi)容包括：古人對(duì)返老還童逆生活的探索、誰(shuí)在阻礙你的逆生活、引領(lǐng)時(shí)代的逆生活新理念、我的逆生活我做主、逆生活的秘籍、智能時(shí)代的逆生活之道。