鐵路職工運動處方 胡大一:呼吁醫(yī)生開出運動處方
定 價:39.8 元
- 作者:徐林,王海聯(lián),徐森著
- 出版時間:2014/7/1
- ISBN:9787113188993
- 出 版 社:中國鐵道出版社
- 中圖法分類:R455
- 頁碼:248
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
《鐵路職工運動處方 胡大一:呼吁醫(yī)生開出運動處方》論述了運動處方的概念最早是美國生理學(xué)家卡波維奇在20世紀50年代提出的。20世紀60年代以來,隨著康復(fù)醫(yī)學(xué)的發(fā)展及對冠心病等的康復(fù)訓(xùn)練的開展,運動處方開始受到重視。1969年世界衛(wèi)生組織開始使用運動處方術(shù)語,從而在國際上得到認可。
運動處方的完整概念是康復(fù)醫(yī)師或體療師對從事體育鍛煉者或患者,根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料(包括運動試驗和體力測驗),按其健康、體力以及心血管功能狀況,用處方的形式規(guī)定運動種類、運動強度、運動時間及運動頻率,提出運動中的注意事項。
第一部分 概述
運動處方的概念
運動處方的提出與發(fā)展
運動處方的運動種類
運動處方中的運動強度
運動處方中的持續(xù)時間
運動處方中的運動頻率
運動處方的運動階段
使用運動處方前應(yīng)檢查的項目
運動處方的作用
運動治療的禁忌證
運動治療技術(shù)的目的
使用運動處方需要掌握的原則
使用運動處方的注意事項
知識鏈接 運動讓你遠離亞健康
第二部分 健康人群的運動處方
增強肌肉力量、耐力的運動處方
增加身體柔韌性的運動處方
改善心肺功能的運動處方
提高機體免疫力的運動處方
消除疲勞的運動處方
消除視疲勞的運動處方
促進心理健康的運動處方
知識鏈接 冬季運動注意事項
第三部分 慢性病患者的運動處方
高血壓患者的運動處方
糖尿病患者的運動處方
心肌梗死患者的運動處方
冠心病患者的運動處方
中風(fēng)后遺癥患者的運動處方
消化性潰瘍患者的運動處方
便秘患者的運動處方
前列腺增生患者的運動處方
惡性腫瘤患者的運動處方
抑郁癥患者的運動處方
慢性鼻炎患者的運動處方
肺結(jié)核患者的運動處方
頸椎病患者的運動處方
知識鏈接 運動不當容易出現(xiàn)的傷病
第四部分 中老年人的運動處方
第五部分 運動保健處方
第六部分 科學(xué)運動處方
第七部分 看表知健康