本書主要介紹: 你是否常常受到情緒波動的負面影響? 你是否想掌控情緒, 而不是讓情緒控制你? 你是否常常因為緊張、恐懼、憤怒、焦慮而被情緒操縱? 你要認識到, 束縛你的從來不是情緒, 而是思維方式。不要跟情緒斗, 也不要試圖擺脫它, 重構你應對情緒的思維模式, 將情緒為你所用, 這才是你的人生升級變現的一大捷徑--解鎖潛能, 重構思維, 變現人生。