本書對中醫(yī)身體三通法進行了科學細致的講解。打通經(jīng)絡，可以推動氣血暢行無阻；打通氣血，可以推動臟腑運行暢通；打通臟腑，可以推動身體和諧運行。
本書有理論，有方法，有實踐，把抽象的理論形象化、復雜的問題簡約化、難懂的道理通俗化、枯燥的學問風趣化、難教的動作可視化，使不同類型的受眾都能聽得懂、學得會、用得上、見實效，可以有效幫助我們疏通身心，給身心減負，實現(xiàn)身心靈整體健康。
◆權威機構誠摯推薦。湖南電視臺芒果書院重點推薦養(yǎng)生書，中國民族醫(yī)藥學會中醫(yī)養(yǎng)生分會推薦。
◆身體三通法=通經(jīng)絡 通氣血 通臟腑。一本書帶你從根本上打通經(jīng)絡、氣血、臟腑，掌握防病治病、延緩衰老、延年益壽的正確方法。
◆百病皆因瘀堵，一通百通治百病。人體很多毛病都與瘀堵有關，及時疏通，避免人體堆積不必要的雜質(zhì)和廢物，才能給身心減負，維持健康狀態(tài)。
◆有理論，有方法，有實踐。全書語言通俗易懂，理論與現(xiàn)實生活緊密關聯(lián)，科學探索適合現(xiàn)代人的瘀堵疏通法。
葉舟
開悟書院負責人。已經(jīng)出版《心理解脫師》《一切從贊美開始》《快樂老人不生病》等100部著作，其中《快樂老人不生病》得到新聞出版廣電總局向全國老年人推薦，并榮登全國農(nóng)家書屋推薦藏書。《一切從贊美開始》在保險、直銷以及大型實體經(jīng)濟企業(yè)中累計銷售超600萬冊。中國傳統(tǒng)文化的積極推動者，尤好古中醫(yī)，學術研究上師承鄧鐵濤、李可、賀普仁等中醫(yī)大師，此套三通養(yǎng)生四本書是十年心得體會，希望對讀者健康養(yǎng)生有點幫助。
齊鐵雄
中國中醫(yī)藥促進會新中醫(yī)常務委員，國家人社部注冊營養(yǎng)師，世界500強企業(yè)資深營銷專家，中國基層診所管理咨詢師，現(xiàn)為米衫管理咨詢公司董事長。
1999年從事健康管理行業(yè)，以助力基層門診升級轉(zhuǎn)型，傳承中醫(yī)文化惠澤眾生為己任，大力推廣中醫(yī)中藥技術，在中醫(yī)調(diào)理、慢病治療等領域積累了豐富的經(jīng)驗。舉辦公益講座近百場，幫助很多民營診所實現(xiàn)了升級轉(zhuǎn)型，有數(shù)百萬基層醫(yī)生因此而受益。著作有《我為基層診所代言》等。
白小小
原名白振華，健康養(yǎng)生專家，高級健康管理師，一級公共營養(yǎng)師，關注研究大健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。曾擔任多家保健品公司培訓師，提出三通 健康管理方案。同時在心理學、國學、親子教育等領域都有深入研究，著有《做內(nèi)心強大的女人》等書。
章 百病皆因瘀堵，瘀堵則痛 / 001
一、疾病的根源在于瘀堵 / 002
二、毒垢淤塞幾乎導致了人體的所有疾病 / 021
三、瘀堵通常是由這些東西構成的 / 025
四、瘀堵究竟從何來呢 / 033
五、瘀堵是癌癥的罪魁禍首 / 045
六、三通祛瘀法徹底打通瘀堵 / 048
七、如何從根本上打通瘀堵 / 051
第二章 打通經(jīng)絡，推動氣血暢行無阻 / 059
一、經(jīng)絡究竟是什么 / 060
二、經(jīng)絡不通的原因及表現(xiàn)癥狀 / 068
三、經(jīng)絡不通的巨大危害 / 072
四、經(jīng)絡不通怎么辦 / 075
五、絡脈一打通，活上百歲不是夢 / 084
六、怎樣才知道你的經(jīng)絡已經(jīng)通了 / 100
第三章 打通氣血，推動臟腑運行暢通 / 103
一、氣血究竟是什么 / 104
二、氣血不通的癥狀 / 108
三、氣不通的危害：百病生于氣 / 109
四、氣血通暢有什么好處 / 116
五、氣血不通的根本原因 / 122
六、女人好氣色是調(diào)理出來的 / 126
七、氣血暢通，人生幸福 / 130
第四章 打通臟腑，推動身體和諧運行 / 135
一、臟腑是個小世界，循環(huán)通暢才和諧 / 136
二、腸道堵車，劇毒正在積累 / 142
三、胃是國土中心，好土地養(yǎng)人 / 157
四、心是身體的國王，心瘀是百病之源 / 162
五、肝是大將軍，肝瘀則氣郁血瘀 / 167
六、膽是大法官，膽?zhàn)鰟t平衡失調(diào) / 171
七、肺是宰相，肺瘀則濕濁滋生 / 174
八、脾是大總管，脾瘀則痰濕四起 / 178
九、腎是大力士，腎瘀則衰老先至 / 182
第五章 身體通，才是健康快樂的基礎 / 189
一、盡早發(fā)現(xiàn)你的身體有瘀和堵 / 190
二、告訴你直觀地判斷身體瘀、堵的程度 / 195
三、通的動力是陽氣，養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣 / 200
四、疾病的本質(zhì)是在吶喊連接和愛 / 204
五、自然排瘀療法：世界上根治疾病好的方法 / 208
六、疏通瘀堵，才能健康長壽 / 209
七、養(yǎng)生藥酒，巧化瘀 / 210
書單推薦
