當(dāng)今,隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步,人們開始希望遠(yuǎn)離都市的喧鬧,投入大自然的懷抱,享受野外的生活。于是,戶外探險(xiǎn)運(yùn)動逐步興起,野外生存體驗(yàn)成為許多年輕人,尤其是大學(xué)生熱衷的活動。然而,戶外探險(xiǎn)運(yùn)動和野外生存體驗(yàn)并非一件談及即可做的事情,只有當(dāng)真正置身于野外惡劣的自然環(huán)境時(shí),才能切身感受到各種困難和挑戰(zhàn)?梢哉f,沒有頑強(qiáng)的意志、豐富的經(jīng)驗(yàn)、熟練的技能、持久的耐力和必勝的信心,很難成為一名合格的探險(xiǎn)者和真正具備野外生存能力的人。也正是這個(gè)原因,近年來許多年輕人片面追求茹毛飲血的原始生活,感受出生人死的驚險(xiǎn)刺激,盲目進(jìn)行探險(xiǎn)或野外生存體驗(yàn),致使不少人受到了不必要的傷害,甚至付出了*****。
為了使更多的人了解戶外探險(xiǎn)運(yùn)動的基本常識和技能,提高野外生存的能力,我們根據(jù)戶外探險(xiǎn)運(yùn)動的特點(diǎn)和發(fā)展趨勢,結(jié)合野外生存訓(xùn)練的相關(guān)知識和經(jīng)驗(yàn),并參閱了大量的相關(guān)資料,精心編寫了《戶外探險(xiǎn)與野外生存》。書中把開展戶外探險(xiǎn)和野外生存訓(xùn)練的基本常識與基本技能結(jié)合起來進(jìn)行介紹,由淺入深,循序漸進(jìn),重點(diǎn)突出,具有很強(qiáng)的實(shí)踐指導(dǎo)性,使讀者能較好地掌握戶外探險(xiǎn)和野外生存訓(xùn)練的基本知識與技能。
《戶外探險(xiǎn)與野外生存》共分九章,分別闡述了戶外探險(xiǎn)運(yùn)動的發(fā)展、意義及常識,戶外探險(xiǎn)運(yùn)動和開展野外生存訓(xùn)練必須掌握的基本技能,開展此項(xiàng)活動的風(fēng)險(xiǎn)。其內(nèi)容涉及運(yùn)動學(xué)、地理學(xué)、植物學(xué)、動物學(xué)、天文學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)及其他相關(guān)學(xué)科的知識,集知識性、科學(xué)性和實(shí)用性于一體,具有一定的參考和使用價(jià)值。
第一章 戶外探險(xiǎn)運(yùn)動
第一節(jié) 戶外探險(xiǎn)運(yùn)動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 戶外探險(xiǎn)運(yùn)動的分類、功能及意義
第三節(jié) 開展戶外探險(xiǎn)運(yùn)動必須具備的條件
第四節(jié) 戶外探險(xiǎn)運(yùn)動的強(qiáng)度與分級
第五節(jié) 戶外探險(xiǎn)運(yùn)動的有關(guān)常識
第二章 戶外探險(xiǎn)運(yùn)動的基本技能
第一節(jié) 徒步穿越
第二節(jié) 登山與攀巖
第三節(jié) 漂流、溯溪、溪降
第四節(jié) 駕車越野探險(xiǎn)
第五節(jié) 熱氣球探險(xiǎn)
第三章 地圖使用常識
第一節(jié) 現(xiàn)地判定方位
第二節(jié) 使用地圖的方法
第三節(jié) 地圖的實(shí)際應(yīng)用
第四章 野外露營與氣象觀測
第一節(jié) 露營地的選擇與建立
第二節(jié) 建立野外庇護(hù)所
第三節(jié) 天氣的預(yù)測與觀察
第五章 野外尋找水源與用水
第一節(jié) 尋找水源的主要方法
第二節(jié) 收集水和制造水的方法
第三節(jié) 水的凈化、消毒與科學(xué)飲水
第六章 野外覓食與食用
第一節(jié) 植物類食物
第二節(jié) 蘑菇
第三節(jié) 海藻類食物
第四節(jié) 動物類食物
第七章 野外用火與野炊
第一節(jié) 野外取火
第二節(jié) 篝火的點(diǎn)火方法
第三節(jié) 野外食物的處理與野炊
第八章 野外傷病救治與求救
第一節(jié) 野外疾病的防治
第二節(jié) 對危險(xiǎn)動物的防范
第三節(jié) 野外自救與互救
第四節(jié) 野外求救
第九章 戶外探險(xiǎn)運(yùn)動的組織與實(shí)施
第一節(jié) 戶外探險(xiǎn)運(yùn)動的組織原則和前期準(zhǔn)備工作
第二節(jié) 戶外探險(xiǎn)運(yùn)動實(shí)施過程中的管理
第三節(jié) 戶外探險(xiǎn)活動中突發(fā)情況的處置
第四節(jié) 戶外探險(xiǎn)運(yùn)動的風(fēng)險(xiǎn)與法律責(zé)任
主要參考文獻(xiàn)
附錄 國內(nèi)十大戶外探險(xiǎn)線路