少兒足球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練 盤帶與控球 全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版
定 價:49.8 元
少兒足球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練叢書由18位足球訓(xùn)練與教育領(lǐng)域?qū)I(yè)人士聯(lián)合編寫,意在為少兒足球教練等執(zhí)教者提供有效的教學(xué)參考。本書是一本適合指導(dǎo)5~12歲少兒發(fā)展足球運動中盤帶和控球技能的實用工具書。全書通過豐富的圖解與詳細的文字描述介紹了盤帶和控球的技術(shù)動作要點,并針對5~12歲不同年齡段的少兒給出了不同的強化訓(xùn)練組織方案,拿來即用,致力于幫助中小學(xué)體育老師、足球培訓(xùn)教練豐富教學(xué)內(nèi)容和方法,進而更有效地幫助少兒培養(yǎng)足球興趣、提高運動能力。
青少年足球運動研創(chuàng)組 由18位具有豐富的理論和執(zhí)教經(jīng)驗的足球訓(xùn)練及教學(xué)領(lǐng)域的專業(yè)教練和體育老師等組成,致力于為廣大足球項目領(lǐng)域的工作者提供切實的參考。
第 1 章 培養(yǎng)控球感覺001踩球(小跳)踩球(兩側(cè)橫向)倒球前后拉球左右拉球V 字形拉球(拉球后用腳背外側(cè)撥球)V 字形拉球(拉球后用腳弓撥球)推拉滑球彩虹盤帶帶球后退曲線控球向內(nèi)轉(zhuǎn)身向外轉(zhuǎn)身腳弓拉球腳掌腳弓外腳背腳弓拉球腳弓外腳背外腳背外腳背拉球外腳背轉(zhuǎn)身腳掌踩球變向腳掌拉球跨球外腳背腳弓(加入變化)停球繞球外腳背外腳背跨球外腳背腳弓跨球腳弓腳弓拉球跨球外腳背跨球(向內(nèi))跨球(向外)外腳背外腳背腳弓(2 次觸球)第 2 章 盤帶技術(shù)039盤帶要點帶球基本技術(shù)(帶球越過對手)帶球基本技術(shù)(通過帶球保持控制權(quán))帶球基本技術(shù)(帶球快速前進)人球分過(從內(nèi)側(cè)出球)人球分過(從外側(cè)出球)之字形踩單車馬賽回旋帶球過人(連續(xù)踩單車)帶球過人(雙腳交替連擊)帶球過人(閃電踩單車)帶球過人(腳底變向)帶球過人(腳內(nèi)外側(cè)連續(xù)擊球穿襠)帶球過人(變向轉(zhuǎn)身與外腳背擊球)帶球過人(踩單車 內(nèi)外側(cè)連續(xù)擊球)背身過人(后拉球變向)背身過人(腳底停球穿襠)背身過人(外跨球反向回身)背身過人(180 度轉(zhuǎn)身一向右?guī)颍?br />背身過人(180 度轉(zhuǎn)身一向左帶球)假動作過人(虛踢)假動作過人(后拉)第3 章 5~6 歲兒童控球訓(xùn)練071花式控球訓(xùn)練賽前訓(xùn)練穿越訓(xùn)練循環(huán)貼標(biāo)簽訓(xùn)練30 秒持續(xù)控球訓(xùn)練趣味單人貼標(biāo)簽訓(xùn)練搭檔貼標(biāo)簽訓(xùn)練帶球躲避貼標(biāo)簽訓(xùn)練冰山游戲撞球游戲定位攻防戰(zhàn)穿越游戲帶球接力訓(xùn)練山洞穿梭游戲搭檔帶球訓(xùn)練交通信號燈訓(xùn)練搭檔追逐帶球訓(xùn)練搭檔循環(huán)帶球訓(xùn)練第4 章 7~8 歲兒童控球訓(xùn)練 091停球訓(xùn)練自由帶球訓(xùn)練進攻性帶球訓(xùn)練帶球貼標(biāo)簽訓(xùn)練轉(zhuǎn)向帶球訓(xùn)練穿越隧道訓(xùn)練簡單2 次觸球訓(xùn)練簡單攻防戰(zhàn)帶球追逐游戲第5 章 9~10 歲兒童控球訓(xùn)練109互貼標(biāo)簽訓(xùn)練趣味場地爭奪訓(xùn)練帶球過球門訓(xùn)練帶球沖刺訓(xùn)練罰球區(qū)抓旗訓(xùn)練橫行的螃蟹把球交給你大魚捉小魚第6 章 11~12 歲兒童控球訓(xùn)練119帶球追逐訓(xùn)練占領(lǐng)堡壘搶占球門變速帶球訓(xùn)練沖刺防守訓(xùn)練