◆ 目錄 ◆ 第　一章 魔法1 對(duì)自己好一百倍 你太不愛(ài)自己了/　004 不要圍著孩子轉(zhuǎn)/　004 不要把“電量”耗盡/　007 不要責(zé)備自己/　009 不要被別人帶偏/　012 學(xué)會(huì)做“60　分媽媽”/　014 不要給孩子“收拾爛攤子”/　015 大膽“用”你的孩子/　018 學(xué)會(huì)“退后一步”/　019 降低對(duì)自己的要求/　024 量力而行/　030 不用“管理”你的情緒/　033 懂孩子，情緒會(huì)自然平和/　033 做真實(shí)的自己/　034 多關(guān)懷自己/　035 經(jīng)常說(shuō)“我選擇”/　041 第二章　魔法2 用對(duì)“大忙人”爸爸 五種類型的爸爸對(duì)孩子的影響/　046 苛求成就型/　048 定時(shí)炸彈型/　048 被動(dòng)沉默型/　049 缺席型/　049 良師益友型/　049 如何鼓勵(lì)爸爸有效陪伴孩子/　050 不勉強(qiáng)爸爸一起學(xué)習(xí)/　050 用對(duì)“不愿意被改變的爸爸”/　052 讓爸爸主動(dòng)有效陪伴孩子的竅門/　054 如何讓爸爸跟孩子更親密/　063 如何處理夫妻育兒理念沖突/　068 理念沖突很正常/　068 有沖突，成長(zhǎng)空間才更大/　070 三個(gè)訣竅，統(tǒng)一理念/　073 夫妻合力，媽媽能量更高/　077 真實(shí)比認(rèn)同更重要/　077 不是“誰(shuí)錯(cuò)誰(shuí)改變”/　085 有沖突的婚姻也可以合力/　088 婚姻是一場(chǎng)共同成長(zhǎng)的約定/　090 第三章　魔法3 讀懂孩子的“地圖” “別人家的孩子”就在你家/　096 每個(gè)孩子都是天才/　096 孩子不是一張白紙/　098 不起眼的孩子是待開(kāi)挖的寶藏/　100 避免“盲人摸象”式養(yǎng)娃/　102 不給孩子最好的，而是給他最需要的/　106 幫太多，反而幫倒忙/　106 越無(wú)理取鬧的孩子，越缺愛(ài)/　110 “尊重”的誤區(qū)/　111 不要帶著“補(bǔ)償心理”去愛(ài)孩子/　113 越懂孩子的需求，媽媽能量越高/　118 讀懂孕期胎兒的需要/　118 讀懂0　～ 1 歲的孩子/　121 讀懂1　～ 3 歲的孩子/　125 讀懂3　～ 6 歲的孩子/　127 讀懂6　～ 12 歲的孩子/　129 讀懂二寶家庭的孩子/　134 第四章　魔法4 沖破原生家庭的束縛 走出原生家庭的陰影/　142 把孩子當(dāng)作自己的鏡子/　142 療愈“不被愛(ài)”的感受/　144 填補(bǔ)“愛(ài)的缺口”/　147 破除3　種限制性信念/　150 綻放自己，才能做高能量媽媽/　156 拒絕比維持關(guān)系重要/　156 滿足自己需求比體諒別人重要/　158 對(duì)自己滿意比被認(rèn)可重要/　163 放大優(yōu)勢(shì)比改正缺點(diǎn)重要/　166 讓家里的老人成為你的“助力”/　168 接納老人的局限性/　168 讓老人成為孩子成長(zhǎng)的“練兵場(chǎng)”/　170 借助權(quán)威觀點(diǎn)說(shuō)服老人/　173 了解老人不可理喻的行為背后/　174 這種情況和老人分開(kāi)住/　176 第五章　魔法5 讓整個(gè)宇宙都來(lái)幫你 讓學(xué)校老師成為你的“幫手”/　182 做家校溝通的橋梁/　183 消除老師和孩子間的誤會(huì)/　184 幫助老師理解孩子的節(jié)奏/　185 幫助老師理解孩子的特質(zhì)/　186 不要盲目配合老師/　188 不要讓保姆代替你/　191 為孩子挑選興趣班不再盲目/　193 觀察孩子的興趣點(diǎn)/　194 挖掘孩子既有興趣又擅長(zhǎng)的/　195 適合孩子的才是好老師/　196 興趣班不是萬(wàn)能的/　197 讓社區(qū)和社群成為你的幫手/　199 找到你的社群圈子/　200 充分利用社區(qū)的免費(fèi)服務(wù)/　200 找到跟你搭伴養(yǎng)娃的好鄰居/　201 8　個(gè)方法，實(shí)現(xiàn)工作和生活平衡/　203 學(xué)會(huì)借力/　204 全情投入/　206 讓孩子參與到你的忙碌中/　207 彈性工作制/　208 高效利用時(shí)間/　209 重新考慮你的工作/　211 學(xué)會(huì)抓重點(diǎn)/　211 給自己預(yù)留獨(dú)處的時(shí)間/　212 結(jié)　尾/　215