導(dǎo)論 學(xué)習(xí)活動需要管理 1
第一節(jié) 結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)力：完善你的思維結(jié)構(gòu)，
提升自我認(rèn)知水平 2
第二節(jié) 3A學(xué)習(xí)模型：掌握系統(tǒng)學(xué)習(xí)方法，
擺脫低水平勤奮 10
第一章 規(guī)劃力：有效拆解，鎖定學(xué)習(xí)目標(biāo) 19
導(dǎo)入 克服碎片化學(xué)習(xí)弊端的“規(guī)劃力” 20
第一節(jié) 明確來源定目標(biāo)：為何學(xué) 27
第二節(jié) 解構(gòu)能力定內(nèi)容：學(xué)什么 36
第三節(jié) 分配資源定計劃：如何學(xué) 50
第二章 整合力：構(gòu)建模型，掌握知識本質(zhì) 63
導(dǎo)入 真正將知識納為己用的“整合力” 64
第一節(jié) 理解：隱性知識顯性化，結(jié)構(gòu)化萃取知識 74
第二節(jié) 重構(gòu)：顯性知識結(jié)構(gòu)化，系統(tǒng)化規(guī)整知識 93
第三節(jié) 呈現(xiàn)：結(jié)構(gòu)知識形象化，模型化你的知識 113
第三章 應(yīng)用力：利人利己，成為學(xué)習(xí)高手 133
導(dǎo)入 應(yīng)用知識，而非擁有知識 134
第一節(jié) 讓自己受益：刻意練習(xí) 138
第二節(jié) 讓身邊的人受益：費曼技巧 150
第三節(jié) 影響更多的人：庫伯學(xué)習(xí)圈 156
回顧 166
參考文獻(xiàn) 169