本教材介紹戶(hù)外運(yùn)動(dòng)與拓展訓(xùn)練的主要內(nèi)容、方法手段，以及開(kāi)展此類(lèi)運(yùn)動(dòng)的基本常識(shí)、組織與實(shí)施過(guò)程，其中戶(hù)外運(yùn)動(dòng)以環(huán)節(jié)分類(lèi)方式提供全景式運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備與過(guò)程知識(shí)，拓展運(yùn)動(dòng)以項(xiàng)目分類(lèi)方式提供實(shí)施訓(xùn)練的具體路徑，結(jié)合近年實(shí)踐展示具借鑒價(jià)值的實(shí)施案例和可操作的訓(xùn)練方法。是集定向運(yùn)動(dòng)、定向越野、野外生存生活、攀巖運(yùn)動(dòng)、洞穴探險(xiǎn)、登山運(yùn)動(dòng)、拓展訓(xùn)練、漂流等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)于一體的綜合性課程，是對(duì)普通高等學(xué)校體育教育本科專(zhuān)業(yè)田徑課程資源的開(kāi)發(fā)和教學(xué)內(nèi)容的拓展的一種嘗試。