本書(shū)作者用榮格心理學(xué)來(lái)分析和解讀女性成為母親之后的心路歷程, 并且借助童話、神話和寓言來(lái)與這些心路歷程發(fā)生共鳴, 將為母的個(gè)體感受和人類(lèi)集體無(wú)意識(shí)聯(lián)通在一起, 帶領(lǐng)為母的女性探究自己在這段旅程中獲得的自我成長(zhǎng)。書(shū)中沒(méi)有回避成為母親帶來(lái)的陰影, 反而通過(guò)帶每一位母親與自己的陰影共舞, 讓女性利用為母的經(jīng)歷學(xué)會(huì)成長(zhǎng)為母親, 同時(shí)也學(xué)會(huì)重新成為自己。
l 發(fā)現(xiàn)女性特質(zhì)無(wú)可替代的價(jià)值,與現(xiàn)代女性深度共鳴,出版一年斬獲眾多獎(jiǎng)項(xiàng)。
現(xiàn)代社會(huì)要求女性展現(xiàn)理性、獨(dú)立和可控的一面,隱藏那些必然到來(lái)的自我懷疑、不安、沮喪、自責(zé)、煎熬。當(dāng)現(xiàn)代女性面臨嚴(yán)苛的養(yǎng)育時(shí),將無(wú)法認(rèn)同真實(shí)的自我,無(wú)法順利從困境中走出來(lái)。這本書(shū)與現(xiàn)代女性深度共鳴,幫助女性借助自身特質(zhì)應(yīng)對(duì)生命中的挑戰(zhàn)。
l 凝聚作者數(shù)十年心理治療經(jīng)驗(yàn)
作者是知名的精神分析師和心靈療愈師,本書(shū)是針對(duì)女性心理療愈的專(zhuān)業(yè)讀本,是作者數(shù)十年來(lái)專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗(yàn)的凝結(jié),為讀者提供了一系列依靠女性特質(zhì)實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)的方法,讓閱讀本書(shū)的過(guò)程變成一場(chǎng)女性心理救贖和成長(zhǎng)之旅。
l 從神話、童話和寓言中為現(xiàn)代女性找到心靈成長(zhǎng)之路
書(shū)中講解了來(lái)自全世界10余個(gè)國(guó)家的20多個(gè)神話傳說(shuō)和經(jīng)典童話,作者探究這些故事中人類(lèi)共通的情感體驗(yàn)來(lái)解讀女性成長(zhǎng)的心路歷程;此外,作者還結(jié)合了自己在困境中完善自我的經(jīng)歷和身邊朋友的故事,探討了女性關(guān)注的社會(huì)熱點(diǎn)話題,深入淺出地為讀者講明白其中的社會(huì)問(wèn)題和心理學(xué)原理。
莉薩·馬爾基亞諾(作者)
暢銷(xiāo)書(shū)作家、知名榮格心理分析師;
任教于美國(guó)費(fèi)城榮格研究所,常期主持全國(guó)性的榮格心理研討會(huì);
開(kāi)發(fā)了應(yīng)用程序This Jungian Life。
黃天怡(譯者)
畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院導(dǎo)演系,聯(lián)合導(dǎo)演戲劇作品《爸爸的時(shí)光機(jī)》,出品且制片電影作品《驢
得水》,獲得di12屆華語(yǔ)青年影像論壇年度新銳制片人提名;
優(yōu)秀翻譯,代表譯著:《神話》《英雄》《彼得·潘三部曲》《萬(wàn)花筒》等。
推薦序 為什么曬貓比曬娃更得體
前 言 旅程的召喚
引 言 溯源之旅
第一部分 墜入深井
我們被反復(fù)擲入深井,進(jìn)入神奇又可怖的內(nèi)在世界。 下墜帶來(lái)的最大感受就是失去——失去自由,失去 控制,失去自我。
第1 章 失去自由
第2章 失去控制
第3章 失去自我
第二部分 造訪井底
我們將與內(nèi)在的黑暗相遇,檢視在地底王國(guó)的發(fā)現(xiàn) 和挑戰(zhàn)。它包含的是遭到厭棄與否定的自我,有時(shí)我們會(huì)害怕與之相認(rèn)。
第4章 與黑暗相遇
第5章 找到黑暗的價(jià)值
第6章 具身地體驗(yàn)黑暗
第三部分 浮出水面
我們將浮出水面,細(xì)數(shù)但愿能夠取得的心靈寶藏,包括成熟的靈性、煥然一新的創(chuàng)造力,以及持久的內(nèi)在權(quán)威感。
第 7 章 取得與永恒的聯(lián)結(jié)
第 8 章 取得創(chuàng)造力
第 9 章 取得權(quán)威感
后 記 旅人心態(tài)
致 謝
附 錄 故事清單
譯后記 當(dāng)女巫敲響我的門(mén)
推薦序:為什么曬貓比曬娃更得體
在過(guò)去的30年中朋友圈曬娃,似乎成為社交活動(dòng)中最被排斥的行為之一。但是,曬貓就很受歡迎。究其原因,一種解釋是,愛(ài)貓是全人類(lèi)的共性,而疼愛(ài)孩子則是純粹在表達(dá)個(gè)人情感。但你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),朋友圈里那些一貫獨(dú)立、理性、深諳社交法則的現(xiàn)代女性,一旦當(dāng)媽?zhuān)是會(huì)義無(wú)反顧地在曬娃這條路上結(jié)成同盟,她們真的只是被呼嘯而來(lái)的激素沖昏了頭腦嗎?
現(xiàn)代社會(huì)在賦予女性更多自由和權(quán)力的同時(shí),也施加了更大的壓力,其中一個(gè)重要的原則,就是要求女性壓抑自身本能,一切向男性看齊。特別是在公開(kāi)場(chǎng)合,女性被認(rèn)為應(yīng)該展示自己理性、強(qiáng)大、可控的一面,隱藏或者刪去所有的脆弱、不安或者情緒。在他人眼里,相比完成一個(gè)項(xiàng)目、拿下一個(gè)大單,甚至投喂路邊的流浪貓,成為母親,哺育新生命所帶來(lái)的感受,則成了純粹的私人感受。但是,這樣的私人感受真的不應(yīng)該分享嗎?
在漫長(zhǎng)的人類(lèi)文明中,母性,或被捧上神壇,散發(fā)著無(wú)私圣潔的光芒,被人膜拜和歌頌;或被闡釋為催產(chǎn)素和泌乳激素所激發(fā)的一系列本能反應(yīng)集合,在血污和狼狽之間,帶上了隱秘和羞恥的意味。這種兩極化的認(rèn)知,讓女性在成為母親的路上,越來(lái)越難得到必要的社會(huì)承認(rèn)和精神動(dòng)力。然而,母親必定是女人,卻沒(méi)有哪個(gè)女人天生就是母親。成為母親,注定是一趟充滿艱難和冒險(xiǎn)的英雄之旅。在這條路上,互相傾訴是必不可少的能量源泉。
相比站在舞臺(tái)中央創(chuàng)造歷史的男性,女性顯得過(guò)于謙遜。這也不怪我們,權(quán)威敘事常常讓女性隱身于英雄的光芒之下,從古到今的文學(xué)作品中,不乏林黛玉、奧菲利亞這樣的白月光,也不缺王熙鳳、美狄亞般的美婦人。我們見(jiàn)識(shí)過(guò)大灰狼眼里的小紅帽、麥克白遇到的三女巫,楚襄王夢(mèng)中的巫山神女,但是,她們往往淪為配角,成為被打量、被塑造的對(duì)象,甚至成為瘋癲或危險(xiǎn)的代名詞。她們豐富的精神世界,被壓扁,被忽視。她們是情人、妻子或母親,滋養(yǎng)、奉獻(xiàn)甚至以自我犧牲成全英雄的偉業(yè),她們是哺育者、誘惑者、支持者,在我們的印象中,似乎能量和堅(jiān)韌就是女性天生的特質(zhì),就好像叫一聲媽媽?zhuān)涂梢越鉀Q所有的麻煩。
事實(shí)絕非如此,相比男性,女性的生命具有更明顯的周期性,面臨的危機(jī)和考驗(yàn)也更加復(fù)雜,她們更需要智慧的滋養(yǎng)。如果說(shuō)男性英雄像一座燈塔,它崇高、雄偉,散發(fā)著耀眼的光芒,接受世人的崇拜,那么女性的力量之源則更像是一口深井,隱秘、深邃,但在深層連接著另一個(gè)更宏大的世界。正如英雄必須在與惡龍的搏斗中重新發(fā)現(xiàn)自我。成為母親,則意味著在某些時(shí)刻沉入深井,手拉著手,面對(duì)黑暗,發(fā)現(xiàn)并找到光明和出口。
根據(jù)人類(lèi)學(xué)家的研究,傳統(tǒng)社會(huì)中人們有大量的時(shí)間用于共同工作或閑談,通過(guò)相互訴說(shuō)、彼此安慰,古老的智慧得以傳承,自責(zé)和壓力則被釋放。然而現(xiàn)代社會(huì)把人定義成一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,要求每一個(gè)女性保持理性、獨(dú)立,那些必然到來(lái)的自我懷疑、不安、沮喪、自責(zé)、煎熬,則被定義為“不正常”“病態(tài)”和“瘋癲”,形成了系統(tǒng)性的PUA。這本娓娓道來(lái)的“故事書(shū)”,不僅可以讓女性朋友產(chǎn)生共鳴,獲得情感安慰,讓我們知道,正如每個(gè)人都曾面對(duì)艱難的選擇和自我懷疑,沒(méi)有一個(gè)女人在初為人母的時(shí)候,不曾陷入沮喪、自責(zé),甚至絕望,你并不孤單。它還會(huì)讓人們拓寬對(duì)女性認(rèn)識(shí)的光譜,存在心理學(xué)大師榮格說(shuō),面對(duì)精神困境的現(xiàn)代人要學(xué)會(huì)向古老的故事求助。我想,這種自救,或許就像在茫茫大海上航行的水手,靠星座辨別方向,手繪了一張?zhí)诫U(xiǎn)家的航海圖,雖然笨拙,但穩(wěn)定可靠!杜缘挠⑿壑谩肪褪沁@樣一張手繪地圖,在這個(gè)春天,讓我們打開(kāi)這份探險(xiǎn)圖,追隨古老的故事,與人類(lèi)公共的智慧連通,獲得認(rèn)知自我,理解世界的力量。
黃悅 文學(xué)博士、北京語(yǔ)言大學(xué)教授
傾聽(tīng)自己
在我十一二歲,神奇而危險(xiǎn)的青春期剛剛開(kāi)啟的時(shí)候,我交過(guò)一個(gè)重要的朋友。塞琳是我的鄰居,她的父母都是法國(guó)人,講起話來(lái)有迷人的法國(guó)口音。塞琳的一切都令我著迷——媽媽優(yōu)雅的著裝、歐洲滑雪假期、令人垂涎的零食,還有家里不俗的裝修。我媽媽看不慣這種歐洲式的精致,更看不慣我亦步亦趨的態(tài)度。我記得每次從塞琳家回來(lái),媽媽都會(huì)尖刻地指出我在學(xué)她說(shuō)話。
歸根結(jié)底,我和塞琳的友情不過(guò)是我單方面的向往,渴望融入那個(gè)華麗又高雅的圈子。我的這種渴望有很深的淵源。我的母親是一個(gè)佐治亞州的農(nóng)場(chǎng)姑娘,住在康涅狄格州郊區(qū)時(shí)常讓她感覺(jué)格格不入。
很快,我的女兒也到了我和塞琳交朋友時(shí)的年齡,她也和住在街角的一個(gè)女孩建立了美妙的友情。奧利維婭只比我女兒大一點(diǎn)點(diǎn),卻世故成熟得多。她的父母都是作家,父親是教授兼詩(shī)人,母親寫(xiě)過(guò)一本口碑很好的傳記。奧利維婭的母親嬌小而時(shí)髦,隨手披上一件稀奇古怪的外套都能顯得自在又有魅力。他們家用作裝飾的收藏品品位獨(dú)特。興之所至,他們還會(huì)組織派對(duì),受邀參加的都是城里的各路藝術(shù)家、學(xué)者和知識(shí)分子。能位列其中,我深感榮幸。
奧利維婭迷人、聰穎、有創(chuàng)造力。在社交群體中,她總能一呼百應(yīng)。我女兒立刻被她吸引了。兩人在游戲中共同營(yíng)造出想象的王國(guó)。說(shuō)實(shí)話,和多年前的塞琳家一樣,這家人也讓我有些著迷。我樂(lè)于看到女兒沉迷于這段新友情,有時(shí)還會(huì)允許她在奧利維婭家待上好幾個(gè)小時(shí)。和我的母親不同,我沒(méi)有遏制女兒模仿奧利維婭的傾向,甚至還間接給予了鼓勵(lì)。模仿別人會(huì)帶來(lái)微妙的壓力,我卻讓女兒毫無(wú)防備地暴露其中。等到從奧利維婭家回來(lái)的女兒逐漸變得陰郁沉默時(shí), 我才意識(shí)到出事了,開(kāi)始補(bǔ)救。
女兒和奧利維婭的友情喚醒了我過(guò)去這段未竟之事。不夠格的滋味,渴望成為跟自己不同的人,這些心結(jié)就像天鵝少女的羽衣,多年來(lái)一直被仔細(xì)地塞進(jìn)角落,從未徹底得到解決。因此,我很容易讓自己,也讓女兒沉溺于這類(lèi)渴望。仿佛那樣我就能飛走,能暫時(shí)逃離陸地,任由自己在這種鏡花水月式的空想里沉醉。
和天鵝少女一樣,我在自我感發(fā)展過(guò)程中也出現(xiàn)了暫時(shí)的倒退。那些未解決的,和歸屬感與被排斥感有關(guān)的痛苦再次浮現(xiàn),使得我在情感上拋棄了女兒。對(duì)我來(lái)說(shuō),這是一次深刻的教訓(xùn),不過(guò)我也因此得以重新梳理舊日創(chuàng)傷。
看著女兒低落的模樣,我必須艱難地承認(rèn)自己負(fù)有責(zé)任。我必須停止躋身名流的幻想,安心接納那個(gè)較為平庸的自己,做好女兒自主感和自我感的保護(hù)者。我選擇做真實(shí)的普通人,這樣一來(lái),我便回歸了那個(gè)更謙卑,同時(shí)也更明智與強(qiáng)大的自己。
通過(guò)直面母親之旅的挑戰(zhàn),海豹女也許會(huì)發(fā)現(xiàn),她可以學(xué)著借由獨(dú)特的個(gè)性來(lái)認(rèn)識(shí)自己,逐漸區(qū)分自己的需要和他人對(duì)她的需要與期待。維護(hù)自己的立場(chǎng)和保護(hù)自我的能力讓她有可能真心實(shí)意地向孩子、家庭或職業(yè)許下承諾。如果你發(fā)現(xiàn)自己有海豹女的傾向,那么對(duì)你來(lái)說(shuō),母親之旅也許就像失去自由的拘禁,但它也能成為契機(jī),讓你獲得獨(dú)特的平凡,成為注定要成為的那個(gè)人。如果一切順利,海豹女會(huì)變成天鵝少女。她們將迎接挑戰(zhàn),在這個(gè)過(guò)程中完成轉(zhuǎn)變,成為最真實(shí)的自己。