第一部分　高效提升考試成績(jī)的秘密

第一章　改造學(xué)習(xí)方法的有效途徑

高效學(xué)習(xí)的三大好處 / 003

·具備了居家高效學(xué)習(xí)的能力，孩子就會(huì)主動(dòng)愛(ài)上學(xué)習(xí) / 003

·計(jì)劃偏離時(shí)，可以設(shè)定預(yù)備日作為彌補(bǔ)項(xiàng) / 009

“感覺(jué)明白了”和“理解會(huì)做了”完全不同 / 011

·越過(guò)“理解了”和“會(huì)做了”的障礙 / 011

如何為未來(lái)的自己做易于復(fù)習(xí)的筆記 / 018

·是不是將“學(xué)習(xí)”當(dāng)成“完成任務(wù)”了？ / 018

·真正工整漂亮的筆記都有規(guī)則可循 / 021

·筆記中顏色的數(shù)量會(huì)影響可視性 / 026

如何避免錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)方法 / 030

·錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)方法有哪些特征？ / 030

第二章　快樂(lè)學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成攻略

如何挑選輔導(dǎo)書(shū)和學(xué)習(xí)文具 / 035

·練習(xí)冊(cè)和參考書(shū)要自己去實(shí)體書(shū)店買(mǎi) / 035

·文具少而精的孩子會(huì)學(xué)習(xí) / 040

可以在客廳里學(xué)習(xí)或邊聽(tīng)音樂(lè)邊學(xué)習(xí)嗎？ / 045

·在客廳里學(xué)習(xí)的利弊 / 045

·邊聽(tīng)音樂(lè)邊學(xué)習(xí)的條件 / 050

如何避免學(xué)習(xí)的孤獨(dú)感 / 054

·教學(xué)視頻是學(xué)校學(xué)習(xí)后的輔助工具 / 054

·如何緩解學(xué)習(xí)時(shí)的孤獨(dú)感 / 058

如何把消極情緒轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力 / 061

·轉(zhuǎn)換消極情緒可以成為突破現(xiàn)狀的關(guān)鍵 / 061

自學(xué)筆記能夠幫助你建立自信，提升自我肯定感 / 067

·確定報(bào)考學(xué)校后，要盡早確認(rèn)學(xué)習(xí)內(nèi)容 / 067

·日積月累地不斷努力，考試時(shí)就會(huì)發(fā)揮出最佳水平 / 071

·考試是對(duì)未來(lái)影響巨大的關(guān)口 / 077

第二部分　圖解高效自學(xué)法

序言 / 082

第一章　找到適合自己的學(xué)習(xí)方法

初一學(xué)生麗奈的學(xué)習(xí)法探索之旅 / 092

第二章　利用碎片時(shí)間養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣

小學(xué)四年級(jí)學(xué)生龍也的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成記 / 120

第三章　中考成功的計(jì)劃和動(dòng)力之源

初三學(xué)生阿樹(shù)的中考攻略計(jì)劃 / 146

后記　讓人受益一生的高效自學(xué)能力 / 179