本書內容講述: 擺脫更年期不適, 重新找回你自己! 你正因為進入更年期而飽受困擾嗎?你會突然經歷一些, 比如失眠、情緒暴躁、無法解釋的焦慮和潮熱的癥狀。無論你怎么努力, 體重就是減不下去。如果一覺醒來感覺自己休息得很好, 擁有一個平靜、快樂、清晰的大腦, 能夠以一種簡單且可持續(xù)的方式減肥, 那該有多好啊?好消息是, 有方法可以幫助你緩解不適。秘訣就在本書中。