本書以問答和圖片的形式介紹肥胖與減肥相關(guān)基礎(chǔ)知識、肥胖的預(yù)防控制方法、減肥的誤區(qū)等科學知識, 幫助人們認識肥胖的危害, 掌握科學減肥的方法, 從而在日常生活中養(yǎng)成健康的生活方式, 遠離肥胖, 進而遠離由肥胖引起的一系列相關(guān)疾病。