本書主要內(nèi)容包括：卓的起源與發(fā)展、卓的地域分布、卓的基本訓(xùn)練、云南迪慶地區(qū)卓訓(xùn)練組合、青海玉樹地區(qū)卓訓(xùn)練組合、《藏族舞蹈大系教材·卓》的建構(gòu)與思考等。