本書共分6章，內容包括：導論、文獻綜述、關于同伴效應和自我承諾機制的實驗研究、關于領導者效應和執(zhí)行計劃助推的實驗研究、家庭內同伴效應對健身行為的影響分析——基于美國“總統(tǒng)青少年體適能項目”政策、社區(qū)助推健身機制對健身行為的影響分析——基于中國“城市社區(qū)15分鐘健身圈”政策等。