本書以大學(xué)體育教學(xué)綱要為指導(dǎo)，以理論與實踐相結(jié)合的原則，系統(tǒng)闡述了體育與健康的教學(xué)內(nèi)容。全書具體內(nèi)容共十章，分別為健康知識、田徑、體操、球類、武術(shù)、體能訓(xùn)練、藝術(shù)體育、休閑體育、少數(shù)民族傳統(tǒng)體育、學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)等。本書從實際出發(fā)，突出了學(xué)生的主體學(xué)習(xí)地位，以“以德樹人”為宗旨，有益于培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識、能力和習(xí)慣。