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好像又吃多了

好像又吃多了

定  價:56 元

        

  • 作者:(韓)金允兒著
  • 出版時間:2022/12/1
  • ISBN:9787555118626
  • 出 版 社:廣西科學技術出版社
  • 中圖法分類:R442.1 
  • 頁碼:215頁
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:21cm
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讀者對象:一般讀者

一本治愈暴飲暴食、過度節(jié)食等問題的心理學作品。作者是曾患6年進食障礙的心理咨詢師,因為經歷過反復減肥、身材焦慮、想吃不敢吃的痛,所以她更明白讀者因食物而糾葛的心,更懂得如何走入以及治愈它。本書從“讓我總是吃東西的原因”和“讓我吃不下東西的原因”兩個方面切入,分析與食物有關的各種心理問題,找出問題飲食背后的真正原因,讓讀者通過學習情緒管理與肯定自我價值來解決情緒化進食,以及撫慰放不下的創(chuàng)傷經歷。
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