第1輯　洗凈鉛華，返璞歸真——存一顆質(zhì)樸心
　人活得越久，一顆心越是復(fù)雜。心靈純潔，靈魂才能得以安放；心靈污濁，人便活得辛苦，活得累。有一顆質(zhì)樸心，你會(huì)更純粹，如果永遠(yuǎn)保持一顆質(zhì)樸心，你的心則一直是健康的、鮮活的、舒暢的。
　1.人生有必要給自己留一份純真
　2.虛榮帶給人一時(shí)的光彩，卻喪失了一世的聰慧
　3.洗盡鉛華后，本色才更加持久
　4.保持自然的生活方式，不受外在的影響
　5.放下多疑的防衛(wèi)，信任是最原始的質(zhì)樸
　6.人的立世根本應(yīng)該是一種愛(ài)的能力
　7.給生命留個(gè)缺口，讓福氣流向別人
第2輯　身在紅塵，心在塵外——存一顆淡泊心
　淡泊就是要看輕物質(zhì)與聲名，保持一顆平常心。少了平常心，人就會(huì)迷失自己，讓欲望蒙蔽雙眼而變得貪婪。有人或許會(huì)說(shuō)：“哪個(gè)人沒(méi)有欲望呢？現(xiàn)在的社會(huì)大家都是你追我趕、你爭(zhēng)我搶?zhuān)瑳](méi)有欲望的人就等于沒(méi)有追求、自甘平庸！”然而人心不足蛇吞象，社會(huì)總是在發(fā)展進(jìn)步，要有追求，但絕不可以過(guò)分追求，正所謂“人欲無(wú)窮，然而知足者常樂(lè)”。
　1.對(duì)生活不要過(guò)分奢求，要安于清簡(jiǎn)
　2.人活一世，應(yīng)該有比求富更高的追求
　3.祈求太多了，生命就會(huì)顯得過(guò)于沉重
　4.一切名利，都只是過(guò)眼云煙
　5.寂寞有時(shí)也是人生路上一道亮麗的風(fēng)景
　6.不管賺多少，開(kāi)心就好
　7.既要提得起，也要放得下
　8.平淡中也一樣能發(fā)現(xiàn)幸福
第3輯　溫和相伴，靜心相隨——存一顆平和心
　我們要努力做一個(gè)擁有平和心態(tài)的人。平和心是金，它讓你無(wú)論多么憤怒也會(huì)保持理智，它讓你無(wú)論多么艱難也不會(huì)喪失信心，它讓你無(wú)論多么受挫也不會(huì)就此頹廢。它會(huì)讓你清醒地面對(duì)世事，平靜地接受無(wú)常，在身心和諧的情況下，智慧地前進(jìn)。
　1.情緒是可以調(diào)適的，請(qǐng)別隨意失控
　2.如果你被情緒役使，你的一生將因此受害
　3.對(duì)于不能改變的事，就心平氣和地接受
　4.最糟糕的便是用粗暴的語(yǔ)言和行動(dòng)解決問(wèn)題
　5.人生多苦，唯有接受才能享受
　6.平和面對(duì)世事，心中充滿期望
　7.了解人生的無(wú)常，讓一切順其自然
第4輯　正心誠(chéng)意，浩然于胸——存一顆坦蕩心
　有一句話說(shuō)得好：君子坦蕩蕩，小人長(zhǎng)戚戚。生而為人，應(yīng)當(dāng)有一種浩然之氣，對(duì)人有誠(chéng)意，真心待人。只有這樣，你才會(huì)受到別人的歡迎，才會(huì)贏得別人的信任�！耙哉嫘膿Q真心”，做人和做事都應(yīng)如此。
　1.要學(xué)會(huì)真誠(chéng)，切不可做個(gè)口是心非的人
　2.摘下面具，改變化裝舞會(huì)式的生活
　3.不要無(wú)中生有，硬給自己臉上貼金
　4.以一顆公心待人待事，以一顆公心怯私除弊
　5.正直的節(jié)操，是一種良心底線
　6.不管別人怎么評(píng)價(jià)，都要堅(jiān)持做一個(gè)正直的人
　7.無(wú)論誘惑多大，都不可出賣(mài)自己的人格
　8.一個(gè)正心誠(chéng)意的人是不屑于搬弄是非的
第5輯　天地有止，心靈無(wú)界——存一顆寬容心
　寬容是一種非凡的氣度、寬廣的胸懷，是對(duì)人對(duì)事的包容和接納。寬容是一種高貴的品質(zhì)、崇高的境界，是精神的成熟、心靈的豐盈。寬容是人類(lèi)情感中最重要的一部分，這種情感能融化心頭的冰霜。而缺乏寬容，將使個(gè)性從偉大墮落到連平凡都不如。
　1.君子的風(fēng)范就是能有寬闊的胸懷和容人的肚量
　2.寬容是精神的成熟、心靈的豐盈
　3.學(xué)會(huì)換位思考，問(wèn)題解決起來(lái)就很容易
　4.適當(dāng)?shù)赝讌f(xié)和讓步，以化解不必要的矛盾
　5.領(lǐng)導(dǎo)用人，不可受個(gè)人恩怨左右
　6.記住別人的恩惠，洗去我們的怨恨
　7.能容下多少人，就能贏得多少人的尊重和喜愛(ài)
　8.心胸狹窄的人才喜歡批評(píng)、指責(zé)和抱怨別人
第6輯　點(diǎn)燃希望，笑對(duì)挫折——存一顆堅(jiān)忍心
　堅(jiān)忍是一種不論身處順境還是逆境，也不管面對(duì)塵世的浮華或人間的痛苦都能保持平靜的心態(tài)而堅(jiān)持正信和恪守正道的美德。擁有堅(jiān)忍品格的人，從空間上說(shuō)，他對(duì)突如其來(lái)的重重一擊從不失態(tài)；從時(shí)間上說(shuō)，他能長(zhǎng)久地經(jīng)受困難的擠壓，并擊倒困難。他在風(fēng)云變幻的危急時(shí)刻從不驚慌失措，因?yàn)樗�知道勝利的產(chǎn)生總是來(lái)自于與困難的抗?fàn)�。一個(gè)具有堅(jiān)忍品格的人，會(huì)永遠(yuǎn)含著微笑，從容迎接生命旅程中的風(fēng)風(fēng)雨雨。
　1.心往好處想，才能找到光明的路
　2.所謂失敗，僅僅是內(nèi)心所產(chǎn)生的絕望感而已
　3.“盡心盡力”和“竭盡全力”的區(qū)別
　4.不管做什么，只要放棄了，就沒(méi)有成功的機(jī)會(huì)
　5.成功需要永不停歇的進(jìn)取精神
　6.“一舉成功”的壯舉，源于長(zhǎng)久默默的付出
　7.要想立足社會(huì)，就必須有堅(jiān)持和執(zhí)著的精神
　8.忍耐可以使人相信，隱痛必將消失
　9.在打壓下尋找有利于自己發(fā)展的突破口
第7輯　烏鴉反哺，羊羔跪乳——存一顆感恩心
　感恩是一種處世哲學(xué)，是生活中的大智慧。感恩可以消解內(nèi)心所有積怨，感恩可以蕩滌世間一切塵埃。人生在世，不可能一帆風(fēng)順，種種失敗、無(wú)奈都需要我們勇敢地面對(duì)、豁達(dá)地處理。感恩是一種生活態(tài)度，是一種品德，是發(fā)自肺腑的。如果人與人之間缺乏感恩之心，必然會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系的冷漠，所以，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩。
　1.感謝生活的人，生活會(huì)給他豐厚的回報(bào)
　2.為生活中的每一份擁有而感恩
　3.不管生活充滿陽(yáng)光還是陰霾，都要心存感恩
　4.改變看問(wèn)題的視角，相信每種安排都是最好的
　5.受人滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)
　6.以感恩的心情工作時(shí)，工作會(huì)變得更加愉快
　7.不要抱怨，今天的生活足以讓你向上蒼感恩
　8.尊老敬老是感恩心最好的體現(xiàn)
　9.父母恩情重如山、深似海，人生莫忘父母恩
第8輯　振作精神，笑對(duì)人生——存一顆樂(lè)觀心
　大思想家詹姆斯說(shuō)：“我們這一代最偉大的發(fā)現(xiàn)，就是人類(lèi)可以憑借改變態(tài)度而改變自己的命運(yùn)。”歸根結(jié)底，命運(yùn)的主人還是我們自己，我們要做自己的主人，你選擇什么樣的態(tài)度，往往就有什么樣的結(jié)果。所以說(shuō)，悲觀者的生活將毫無(wú)希望，而樂(lè)觀者即使受挫，也會(huì)在轉(zhuǎn)角處看見(jiàn)光明。
　1.精神可以擊垮厄運(yùn)，情緒可以支配人生
　2.逆轉(zhuǎn)思維心態(tài)，生命將充滿陽(yáng)光
　3.生活就是要讓自己快樂(lè)，而快樂(lè)來(lái)自內(nèi)心
　4.不要放大挫折，它未必像我們想象得那么糟
　5.用樂(lè)觀的眼光來(lái)看待生活中的一切
　6.憂郁是心靈的感冒，要及時(shí)加以治療
　7.人的苦惱通常來(lái)自不合理的認(rèn)知
　8.換一種角度來(lái)思索失去與得到的錯(cuò)位
　9.生活是什么味道，關(guān)鍵在自己怎么調(diào)味
　10.換個(gè)角度，就能找到積極的那一面