走出混亂的工作和生活，從清理大腦垃圾開始

你是否對這樣的經(jīng)歷記憶猶新：為了尋找某件物品而走進積年未清掃的房間或倉庫，面對偌大的垃圾場簡直無從下手？對于這種情況，你有何反應呢？想必是氣血翻涌，煩躁不已。如果將存放物品的箱子一個個打開翻找，肯定會消耗很多時間。這時，你嘆了一口氣之前應該將這里好好清理一下的。

為了避免這類問題，我們需要定期進行清理。垃圾和其他無用的物品應當及時扔掉，而被留下的物品則應按照明確的標準進行分類。清理、整頓能夠使我們的工作變得條理分明，從而提高效率。*球*大的網(wǎng)絡電子商務公司亞馬遜之所以能夠使用倉庫機器人，其井然有序的倉庫功不可沒。也就是說，得益于優(yōu)秀的倉庫清理制度，亞馬遜能夠配備更加先進的操作系統(tǒng)用機器人來出色地完成所有的工作。

我們能否對大腦進行同樣的操作呢？在很多情況下，大腦無法成為清理的對象，因為我們無法通過雙眼直接看到并得知大腦的狀況。然而，如果我們突然忘記某件十分重要的事情，或者在開始進行一項龐大的工作時感到茫然無措，或者向領導匯報工作時語無倫次、毫無邏輯可言，就意味著我們需要對自己的大腦進行清理了。

幾年前，我還是一名銷售員。那時我剛?cè)肼?6 個多月，突然被負責人事的部長約談。部長對我說，由于我過去半年的工作態(tài)度和業(yè)績還不錯，要給我漲薪水；而且部長特別提到，這是社長親自吩咐的。我有些受寵若驚，沒想到好事會突然降臨。就從那一天開始，我的年薪一下子上漲了 15%。周圍的同事聽說這件事時，都很吃驚：是真的嗎？這怎么可能？

看似不可能的事成為可能，其中秘訣就是大腦清理法。我每天清晨都會清理一遍自己的大腦，將所有的工作排列一遍，然后制作一張思維導圖。在一天的工作正式開始前，我會將工作內(nèi)容分成我獨立完成的工作他人獨立完成的工作以及我與他人合力完成的工作三種類型。銷售員往往奔波忙碌，除了要完成公司分派的工作，還要及時回應客戶的訴求。不過，在大腦清理法的幫助下，我在處理大量業(yè)務的同時，還有余力籌劃新的項目。像這樣，只需要對大腦稍加清理，我們的日常生活就會有所不同，而且在面對堆積如山的工作時也能舉重若輕。

大腦清理法不僅會改變我們的日常生活，還會改變我們的人生。許多職場人士甚至都不清楚自己究竟想做什么、如何去做，遑論正在求職的畢業(yè)生。如果一個人連自己的夢想是什么都不清楚就開始擇業(yè)，他會喜歡上自己的工作嗎？要知道，在職場中，僅僅是運營一個項目，也要照顧別人的情緒，無法完全按照自己的想法推進。這樣一來，從工作中獲得的滿足感會越來越少，久而久之就會產(chǎn)生這不是我想要的工作的想法。

然而，如果你思路清晰、條理分明，你就會意識到自己真正想做的工作是什么。多金將不再是至上的標準，你將聚焦于自己和社會，并據(jù)此設定全新的目標。你會進行抉擇：繼續(xù)維持當下的工作，還是開始一份新工作。另外，即使不可避免地要做自己不喜歡的工作，你也會意識到，你可以將其作為達成自己心儀目標的一個跳板。這樣一想，你就會有堅持下去的動力。由此可見，大腦清理法是幫助我們活出自己的最主要的推動力。

最后，大腦清理法能夠幫助你驅(qū)走心中的恐懼。有這樣一群人，他們總是信誓旦旦，實際上卻無所作為。這是因為，他們對于將決定付諸行動感到恐懼。選擇困難癥也是這樣。選擇困難癥人群之所以很難做出選擇，是因為他們對自己的選擇所導向的結(jié)果深懷恐懼萬一失敗了怎么辦？然而，失敗其實是通往下一個階段的必然過程。而且，如果你愿意通過清理大腦，為自己的日常生活和人生帶來一點改變，你對自己就會產(chǎn)生一種信賴感。而這種信賴感將成為我們面對逆境或遭遇挫折時能夠咬牙堅持下去的力量。最終，你原先的恐懼感消失，曾經(jīng)三天打魚兩天曬網(wǎng)的你也會煥然一新。

這本書全面介紹了我十多年來所有的生活方式與工作方式，也收錄了我成為培訓講師和思維導師后所學習和講授的內(nèi)容。有趣的是，如果沒有大腦清理法的幫助，我無法寫成這本介紹大腦清理法的書籍。因此，本書的成書及出版也算是大腦清理法的成果之一。

此外，如果沒有大家的信任和幫助，我或許早已中途放棄。感謝在兩年多的時間里，為了彼此的夢想與目標攜手共進的朋友，他們是來自需求·夢想集會的孫正浩、樸容和、金恩淑、金閔均等培訓講師，正是他們給予的信任，成就了現(xiàn)在的我。另外，還有兩位幫助我走上正確的人生道路的培訓講師，分別是張韓星老師和劉延貞老師；還有從教學到課程設計都讓我放手去做的阿里郎學院的文炫佑（音譯）代表，同時也是我值得信賴的好友；還有我的精神導師，也就是來自艾瑞克森 NLP 心理研究所的鄭貴秀代表，以及所有我愛的人。最后，我想特別感謝一直陪伴在我身旁的愛人，和在我面臨重要的選擇而猶豫不決時，總是笑著指點我遵從自己的內(nèi)心，相信我、深愛我的母親。謝謝你們，我愛你們。

金炅祿于 2019 年 5 月