自古以來(lái)，家長(zhǎng)們首要的任務(wù)，就是保護(hù)孩子遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。孩子們需要具備一種能讓自己感到安心的能力。父母幫助孩子開(kāi)發(fā)出這種能力，他們就能自信地成長(zhǎng)。我在本書(shū)中列出了一些基本原則，能夠幫助孩子們建立安全感。這些原則基于這樣一種認(rèn)識(shí)，即孩子們的安全感主要建立在他們同父母和家人的關(guān)系上。家庭關(guān)系，提供了應(yīng)對(duì)外在世界的一種保護(hù)，能讓孩子們隨時(shí)隨地感覺(jué)到庇護(hù)——被照顧、被養(yǎng)育和被保護(hù)。這為孩子們提供了一個(gè)安全的天堂，在其中，孩子們可以去探索和表達(dá)他們的感情，同時(shí)學(xué)會(huì)客觀地看待可怕的事情，而不是將其個(gè)人化。
為了讓孩子們感到安全，并且?guī)椭麄儜?yīng)對(duì)成長(zhǎng)中的問(wèn)題，我們還需要回過(guò)頭去搞明白，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，孩子們到底需要什么樣的能力，才能學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)從沒(méi)有遇到過(guò)的情形。我們需要面對(duì)未來(lái)生活中的不確定性，它們是人生的一部分。而最重要的是，我們需要幫助孩子成長(zhǎng)為“能讓明天更美好”的人。
做到這些很不容易。它需要很多的個(gè)性品質(zhì)，盡管由于生活的壓力，這些品質(zhì)并不顯露在外。舉例而言，我們面對(duì)生活中的危機(jī)和問(wèn)題，要有良好的人際交往能力，要能夠?qū)で笈笥训膸椭�，還能向朋友表達(dá)自己的感受，尋求問(wèn)題的解決。然而現(xiàn)在，由于家長(zhǎng)工作繁忙，以及希望子女接受更多的正式教育或照料，孩子們的人際交往能力并沒(méi)有得到應(yīng)有的重視。如果父母抽不出時(shí)間陪伴孩子，同他們建立親密的關(guān)系，了解和接納他們的感受，給孩子做出耐心、寬容以及合作的榜樣，那么孩子就無(wú)法培養(yǎng)出信任他人、求助朋友以及團(tuán)隊(duì)合作的能力。
本書(shū)第一章講述幫助孩子應(yīng)對(duì)困難的暫時(shí)性策略。第二章描述了有安全感的孩子有哪些特征；同時(shí)列出了需要給孩子們?cè)O(shè)定的長(zhǎng)期目標(biāo)，以幫助孩子們感到安心、做好準(zhǔn)備面對(duì)未來(lái)。然而，盡管家長(zhǎng)們盡了最大的努力，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，還是會(huì)有很多壓力和苦惱。關(guān)鍵是如何將這些焦慮或壓力，轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的機(jī)會(huì)。苦惱不只是揭示了孩子心中的憂(yōu)慮，同時(shí)也透露了孩子在某些方面需要強(qiáng)化或鼓勵(lì)。
第三、四、五章分別近距離地觀察了嬰兒和學(xué)齡前兒童、學(xué)齡期兒童以及青少年，探討了在不同的年齡階段如何建立安全感。隨后，我們將關(guān)注安全感缺失的孩子可能會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題。這些對(duì)于孩子未來(lái)的成長(zhǎng)提供了機(jī)會(huì)，幫助他們克服自己的恐懼，并且日益成熟地解決難題。
最后一章探討了當(dāng)今時(shí)代，為什么幫助孩子建立安全感是如此重要。我們的孩子生活在一個(gè)高度相互依賴(lài)的世界里，依賴(lài)的程度比任何歷史時(shí)代都要更甚。誠(chéng)如大家所了解的那樣，在我們自己和其他人之間并無(wú)多少隔閡。所有人都將會(huì)發(fā)現(xiàn)大家同在一條船上，可謂是休戚與共。理解他人、同他人合作、合力尋找沖突解決之道的能力，將會(huì)日益重要。
自古以來(lái)，家長(zhǎng)們首要的任務(wù)，就是保護(hù)孩子遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。孩子們需要具備一種能讓自己感到安心的能力。父母幫助孩子開(kāi)發(fā)出這種能力，他們就能自信地成長(zhǎng)。我在本書(shū)中列出了一些基本原則，能夠幫助孩子們建立安全感。這些原則基于這樣一種認(rèn)識(shí)，即孩子們的安全感主要建立在他們同父母和家人的關(guān)系上。家庭關(guān)系，提供了應(yīng)對(duì)外在世界的一種保護(hù)，能讓孩子們隨時(shí)隨地感覺(jué)到庇護(hù)——被照顧、被養(yǎng)育和被保護(hù)。這為孩子們提供了一個(gè)安全的天堂，在其中，孩子們可以去探索和表達(dá)他們的感情，同時(shí)學(xué)會(huì)客觀地看待可怕的事情，而不是將其個(gè)人化。
為了讓孩子們感到安全，并且?guī)椭麄儜?yīng)對(duì)成長(zhǎng)中的問(wèn)題，我們還需要回過(guò)頭去搞明白，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，孩子們到底需要什么樣的能力，才能學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)從沒(méi)有遇到過(guò)的情形。我們需要面對(duì)未來(lái)生活中的不確定性，它們是人生的一部分。而最重要的是，我們需要幫助孩子成長(zhǎng)為“能讓明天更美好”的人。
做到這些很不容易。它需要很多的個(gè)性品質(zhì)，盡管由于生活的壓力，這些品質(zhì)并不顯露在外。舉例而言，我們面對(duì)生活中的危機(jī)和問(wèn)題，要有良好的人際交往能力，要能夠?qū)で笈笥训膸椭�，還能向朋友表達(dá)自己的感受，尋求問(wèn)題的解決。然而現(xiàn)在，由于家長(zhǎng)工作繁忙，以及希望子女接受更多的正式教育或照料，孩子們的人際交往能力并沒(méi)有得到應(yīng)有的重視。如果父母抽不出時(shí)間陪伴孩子，同他們建立親密的關(guān)系，了解和接納他們的感受，給孩子做出耐心、寬容以及合作的榜樣，那么孩子就無(wú)法培養(yǎng)出信任他人、求助朋友以及團(tuán)隊(duì)合作的能力。
本書(shū)第一章講述幫助孩子應(yīng)對(duì)困難的暫時(shí)性策略。第二章描述了有安全感的孩子有哪些特征；同時(shí)列出了需要給孩子們?cè)O(shè)定的長(zhǎng)期目標(biāo)，以幫助孩子們感到安心、做好準(zhǔn)備面對(duì)未來(lái)。然而，盡管家長(zhǎng)們盡了最大的努力，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，還是會(huì)有很多壓力和苦惱。關(guān)鍵是如何將這些焦慮或壓力，轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的機(jī)會(huì)�？鄲啦恢皇墙沂玖撕⒆有闹械膽n(yōu)慮，同時(shí)也透露了孩子在某些方面需要強(qiáng)化或鼓勵(lì)。
第三、四、五章分別近距離地觀察了嬰兒和學(xué)齡前兒童、學(xué)齡期兒童以及青少年，探討了在不同的年齡階段如何建立安全感。隨后，我們將關(guān)注安全感缺失的孩子可能會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題。這些對(duì)于孩子未來(lái)的成長(zhǎng)提供了機(jī)會(huì)，幫助他們克服自己的恐懼，并且日益成熟地解決難題。
最后一章探討了當(dāng)今時(shí)代，為什么幫助孩子建立安全感是如此重要。我們的孩子生活在一個(gè)高度相互依賴(lài)的世界里，依賴(lài)的程度比任何歷史時(shí)代都要更甚。誠(chéng)如大家所了解的那樣，在我們自己和其他人之間并無(wú)多少隔閡。所有人都將會(huì)發(fā)現(xiàn)大家同在一條船上，可謂是休戚與共。理解他人、同他人合作、合力尋找沖突解決之道的能力，將會(huì)日益重要。
斯坦利·格林斯潘（Stanley I.Greenspan，M.D.），醫(yī)學(xué)博士，世界兒童培養(yǎng)專(zhuān)家。美國(guó)喬治·華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神醫(yī)學(xué)及小兒醫(yī)學(xué)領(lǐng)域臨床教授，他是發(fā)展和學(xué)習(xí)障礙跨學(xué)科委員會(huì)主席，創(chuàng)建了“0到3歲：美國(guó)嬰幼兒及家庭中心”組織，也是華盛頓精神分析協(xié)會(huì)的兒童心理分析指導(dǎo)專(zhuān)家，心理健康研究中心前任負(fù)責(zé)人，國(guó)家心理健康協(xié)會(huì)嬰幼兒臨床發(fā)展項(xiàng)目主管。
格林斯潘博士獲得了很多美國(guó)國(guó)內(nèi)和國(guó)際獎(jiǎng)項(xiàng)，包括美國(guó)精神醫(yī)學(xué)會(huì)頒發(fā)的兒童精神醫(yī)學(xué)研究榮譽(yù)。他的著作被翻譯成12種文字在全世界傳播。
導(dǎo)言
第一章 在多變的時(shí)代，幫助孩子感到安全的四項(xiàng)原則
四項(xiàng)原則
多和孩子共處·幫助孩子表達(dá)自己的感情和憂(yōu)慮·給孩子具體而實(shí)在的安慰·幫助他人
第二章 如何成就有安全感的孩子與家人的關(guān)系
韌性
有安全感的孩子的特征
依靠重要的人際關(guān)系獲取慰藉的能力·能全面表達(dá)自己情感和需求的能力·解決問(wèn)題和進(jìn)行創(chuàng)新的能力·說(shuō)出想法，表達(dá)各種情緒的能力·推理和思考的能力·能看到事件背后的多種原因并能理解“灰色地帶”的能力·塑造個(gè)人內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)并且培養(yǎng)自我認(rèn)知的能力
不斷發(fā)展的安全感
嬰兒和幼兒·學(xué)齡前兒童·學(xué)齡早期兒童·青少年·有特殊需要的孩子
未來(lái)的愿景
安全感和同理心
第三章 嬰兒期和童年早期的安全感
安全感的六大心理基礎(chǔ)
學(xué)會(huì)平靜并能關(guān)注周?chē)氖澜纭じ杏X(jué)溫暖并愿意親近他人·無(wú)須言語(yǔ)的交流·懂得與他人溝通進(jìn)而獲得想要的東西·說(shuō)出想法，表達(dá)情緒·以合乎邏輯的方式聯(lián)結(jié)各種想法的能力
嬰兒和學(xué)齡前兒童苦惱與不安的共同征兆
過(guò)分憂(yōu)傷·好斗和過(guò)分冒險(xiǎn)·過(guò)分害怕和焦慮·回避某些情感·害怕用語(yǔ)言表達(dá)情感·身體上的病痛·混亂的行為·被動(dòng)、無(wú)助的行為·封鎖情緒·退縮
幫助嬰兒和學(xué)齡前兒童增強(qiáng)安全感
“地板時(shí)間”·根據(jù)每一個(gè)孩子的個(gè)體特征調(diào)整地板時(shí)間·設(shè)定界限
……
第四章 小學(xué)時(shí)期的安全感
第五章 自信且有安全感的青春期
第六章 幫助兒童和青少年迎接未來(lái)
致謝
《培養(yǎng)孩子的安全感》：
但是，在我的鼓勵(lì)下，這位父親開(kāi)始放下身段，學(xué)習(xí)趴在地板上參與泰迪的游戲。一開(kāi)始，我并沒(méi)有做多少指導(dǎo)。當(dāng)泰迪玩撞毀飛機(jī)或汽車(chē)的游戲時(shí)，僅僅因?yàn)樗赣H在一旁觀看，他的游戲就發(fā)生了有趣的變化。泰迪會(huì)告訴他父親怎么去做：“撞這輛汽車(chē)，還有那輛貨車(chē)�！彼赣H很是配合地服從命令。后來(lái)，在我的進(jìn)一步鼓勵(lì)下，除了扮演泰迪分配給他的角色之外，他的父親偶爾還會(huì)用夸張的口吻說(shuō)：“噢，我有一個(gè)很厲害的貨車(chē)！我就要撞翻這些家伙了！”有時(shí)候，他的父親還會(huì)進(jìn)行評(píng)論，諸如：“哇，有那么多的人都被撞倒了哦！”
一刻鐘后，情況變得更加有趣。和往常不一樣的是，在游戲結(jié)尾時(shí)，泰迪不再讓所有的東西都被撞倒或者一片混亂。相反，泰迪開(kāi)始嘗試尋找解決辦法。比如，他會(huì)讓救護(hù)車(chē)參與進(jìn)來(lái)救治傷員。再后來(lái)，隨著泰迪父親陪他游戲次數(shù)的增多，泰迪慢慢地學(xué)會(huì)了讓警察維護(hù)秩序，并且當(dāng)壞人沖撞好人時(shí)，他能給予制止。過(guò)了一段時(shí)間后——不到三個(gè)星期——泰迪開(kāi)始將游戲主題從純粹的攻擊性轉(zhuǎn)換到了尋求解決辦法上來(lái)。在家里，正如他父母所表述的那樣，“舊日的溫暖”也重新回到他們身邊。泰迪的眼神里也充滿(mǎn)了更多明亮的色彩。而且，他也能向父母尋求更多的撫觸、擁抱和安慰。
在這個(gè)典型的案例中，可以說(shuō)泰迪的安全感來(lái)自于家人的積極努力。由于有了家長(zhǎng)的溫暖呵護(hù)，并能相伴他左右，使他有了抵御電視暴力的能力。如果父母可以陪他一起玩，那么他就會(huì)表現(xiàn)出很多有安全感的孩子的特征（我們將在以后描述這些特征），并且在解決問(wèn)題上更加靈活主動(dòng)。如果父母不能陪他玩，他就會(huì)感到明顯的不安，在獨(dú)自玩游戲時(shí)，只會(huì)重復(fù)可怕的場(chǎng)面，缺少變化和解決辦法。而當(dāng)他和父親的關(guān)系有了改善之后，很快就促成了所有的改變。
另一個(gè)孩子叫莎莉，一個(gè)八歲的小女孩。同她的接觸，同樣證明了家庭關(guān)系的重要性。當(dāng)她回到家時(shí)，總是非常擔(dān)心在華盛頓特區(qū)工作的父親。她擔(dān)心他受到“病菌”或者“壞人”的傷害。她會(huì)在廚房里焦急地走來(lái)走去，不停地訴說(shuō)她的憂(yōu)慮。其實(shí)，莎莉做事很有條理，也很細(xì)心，對(duì)于發(fā)生在身邊的事情非常敏感。她很愛(ài)整潔，甚至每天晚上睡覺(jué)前都要把鞋子擺放整齊，以便于第二天早上可以很快地穿好。她品學(xué)兼優(yōu)，總是準(zhǔn)時(shí)完成作業(yè)。通常情況下，對(duì)于家長(zhǎng)的要求和愿望往往都很順從。她有不少親密的朋友，而且她為人體貼、善解人意。她從來(lái)都讓人感到很放心。諸多方面表明她是一個(gè)模范兒童，因?yàn)樗诤芏喾矫娑甲龅梅浅：�，父母感到很安心�?
她的父親有一份全職工作，母親有一份兼職工作，但是母親經(jīng)常把額外的工作帶回家里做。盡管如此，在這個(gè)繁忙的家里，看上去莎莉仍然感到舒適愜意。
但實(shí)際情況是，當(dāng)莎莉因?yàn)閾?dān)心父親而憂(yōu)心忡忡時(shí)，她的母親卻在忙著干帶回家的工作。她總是讓莎莉出去和伙伴玩（他們住得很近）。而對(duì)于莎莉的擔(dān)憂(yōu)，她總是說(shuō)：“別再想它了，做你的功課去吧。”多數(shù)情況下，她的態(tài)度還算溫柔。她會(huì)說(shuō)：“你沒(méi)看見(jiàn)我很忙嗎？等爸爸回來(lái)我們?cè)僬務(wù)撨@件事吧。我得完成我的工作�！�
針對(duì)這種情況，我建議莎莉的母親，當(dāng)莎莉回到家時(shí)，抽出半小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)好好陪陪她、同她談?wù)勑�，讓莎莉把自己的�?dān)心說(shuō)出來(lái)，等丈夫回家后，她再接著干自己的工作。盡管有些不太情愿，但她還是同意去試一試。跟女兒一樣，她也是個(gè)有條理，喜歡什么事情都有條不紊的人。她很想在做飯之前先把手頭的工作干完。然而，在聽(tīng)了我的建議后，這位母親還是同意試試，至少堅(jiān)持三到四周，看看結(jié)果是否會(huì)有所不同。
……
書(shū)單推薦
