《活出真正的自己》是一本心理勵志類圖書,該書針對一些人存在的對人生價值認識模糊、人生方向感不明確的問題,結合自己的成長過程和人生思考,給出了自己的答案。作者在本書中列舉了開啟新的人生可能的八個關鍵信息,如內(nèi)心涌現(xiàn)的內(nèi)在聲音、共時性、順勢而為、人生所遇之事的意義、提出正確的問題、行動了才能明確原因等。該書語言樸實生動,邏輯關系合理,不僅指導我們?nèi)绾卧O計自己的人生道路,也展示了如何在生活中達到內(nèi)心的滿足。它讓我們思考自己為什么工作,它給了我們清晰的人生指引。一旦掌握了人生的底層邏輯,我們就像在沙漠中旅行的人突然有了指南針一樣,終于脫離了焦慮,擁有了踏實回家的感覺。在本書中,作者從時代變遷對人的工作與生命意義的影響入手,用淺顯的比喻和論述,揭示了創(chuàng)造人生意義的道理,以及現(xiàn)實可行的路徑。
本書由八段小逸事、與之對應的八個關鍵信息及解說構成。這里提到的八段逸事,是作者從步入社會到成立更好生活研究所的20多年里發(fā)生的一些人生大事和由此生發(fā)的感悟匯集而成。也許,這看起來就好像是作者半生的傳記。不過,作者絕不是為了記錄自己的人生而寫這本書。作者希望大家閱讀的是書中提到的關鍵信息和解說,不過這部分內(nèi)容多少有些抽象,讀起來容易讓人心生厭倦。
作者希望大家能一邊閱讀書中提到的小逸事和關鍵信息,一邊將它們套用在自己的人生上,也認真思考一番,而非采取事不關己高高掛起的態(tài)度。真心希望大家能帶著以下的問題來閱讀本書:
回顧迄今為止的人生,書中提到的經(jīng)歷,也許你多少也有類似的遭遇。那時你是怎么想,又是如何做出選擇的?現(xiàn)在你的人生又處于何種境地?如果讓你采納書中提倡的做法,你能看到什么選項和可能性嗎?
作者在《活出真正的自己》這本書里,用他自己的故事告訴我們,如何才能一步一步地放下自己已知的或正在做的事,翻身一躍進入一個未知的領域,去活出順勢而為的人生。在這樣的人生里面,沒有躺平,沒有內(nèi)卷,沒有恐懼和無力,有的是將宇宙視為朋友的一種生活方式。這是一個有意識地轉變自己的視角,用信任的目光去迎接這個世界并不斷敞開自己的胸懷的勇氣和行動。
愿你我在飛速發(fā)展變化的當下始終相信相信的力量,看見關系,看見生活,看見自己,活出屬于你我的幸福感。愿你我在點滴中,在日常里,在順境時,在迷茫邊,都能認真地對待自己去生活,去活出真正的自己。
德國作家黑塞說:每個人應該完全做自己,符合自然在他身上孕育的本質(zhì),并服膺這個本質(zhì)。在無數(shù)的哲學、心理學、文學、詩歌、電影、戲劇中,滿眼都是各種真實和自己。我們知道了很多,同時也會產(chǎn)生疑問和好奇,到底如何才是活出來呢?
依著我在前文中描述的那些經(jīng)驗時刻,我想說,生命是用來體驗的,而體驗是不可言說的。心理學巨擎榮格說:盡量來學習知識和理論,但一觸及心靈的神奇,便可將所學的理論忘卻。關于體驗的極致,偉大的波斯詩人魯米有著最曼妙的描述:有一片田野,它位于是非對錯的界域之外,我在那里等你。我相信,體驗的最佳道場,就是具體的生活。
第一章心中毫無理由涌現(xiàn)的內(nèi)在的聲音是上天饋贈的禮物
[逸事1]辭去工作,自費赴美留學 / 003
五次參加五次落榜的留學考試 / 003
動心于以人為本的組織論 / 004
與想象相去甚遠的課堂 / 005
突然浮現(xiàn)的與眾不同的想法 / 006
針對關鍵信息1的解說 / 009
毫無理由涌現(xiàn)的內(nèi)在的聲音 / 009
內(nèi)在的聲音往往超越常識、不合時宜 / 011
在毫無理由的東西里往往有自己的樣子 / 012
跟隨內(nèi)在的聲音就是活出真正的自己 / 013
如何發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的聲音? / 014
不循聲行動則無法判斷內(nèi)在的聲音 / 016
是否跟隨內(nèi)在的聲音由你來決定 / 017
人生正是因為無常才有趣 / 019
跟隨內(nèi)在的聲音生活,需要一定的覺悟 / 020
第二章共時性向我們揭示了哪條才是應該前往的道路
[逸事2]遇見改變?nèi)松慕叹毤夹g / 025
發(fā)現(xiàn)新的課題創(chuàng)造有意義的工作 / 025
受三人推薦的教練技術 / 027
兩個下定決心的行動 / 028
讓人難以置信的共時性 / 029
針對關鍵信息2的解說 / 031
什么是共時性? / 031
共時性是來自上天的反饋 / 033
覺察已經(jīng)發(fā)生的共時性 / 035
對碰巧保持敏感 / 036
沒有不好的共時性 / 038
共時性會變換模樣數(shù)度出現(xiàn) / 040
形成吸引共時性的磁場 / 041
共時性和內(nèi)在的聲音好比硬幣的正反面 / 043
第三章順勢而為,意想不到地打開人生的大門
[逸事3]以出版書籍為契機,成立公司 / 047
出人意料的熱銷 / 047
成立計劃外的公司 / 049
有意朝著教練的方向轉型 / 050
針對關鍵信息3的解說 / 052
什么是勢? / 052
順勢而為 / 054
無為而治 / 055
設計好的人生與順勢而為的人生 / 056
與世界為敵還是與之交好 / 058
什么是徹底的信任? / 059
當勢發(fā)生變化時 / 060
順勢而為與隨波逐流的區(qū)別 / 062
迎浪而上的比喻 / 064
人生就是一個試驗場 / 065
第四章人生所遇之事均有其意義所在
[逸事4]
登上和平之船的環(huán)球郵輪之旅,退出公司的經(jīng)營 / 071
膽結石發(fā)作與來自教練的拷問 / 071
沖動之下登上和平之船 / 073
驚嘆于自己的無知 / 074
超乎尋常、不合時宜的聲音 / 076
人生沒有浪費 / 077
針對關鍵信息4的解說 / 079
賦意是上天僅賜予人類的特權 / 079
有用的賦意與無用的賦意 / 080
賦意的影響力 / 082
賦意的方法無窮無盡 / 084
編織帶給自身力量的故事 / 086
賦意的終極目的是什么? / 087
象征性的現(xiàn)實與科學性的現(xiàn)實 / 089
木屐帶斷了是好是壞? / 091
最重要的賦意 / 092
第五章
與追求正確的答案相比,提出正確的問題更能豐盈我們的人生
[逸事5]生態(tài)村吸引我移居蘇格蘭 / 097
參加生態(tài)村的培訓 / 097
在芬德霍恩小鎮(zhèn)的發(fā)現(xiàn) / 098
千萬分之二十四的奇跡 / 099
聽到歐洲的召喚 / 100
針對關鍵信息5的解說 / 103
何為正確問題? / 103
問題的力量 / 104
應該問什么問題? / 105
與問題共生 / 107
問題從何而來? / 108
問題會隨之進化 / 109
問題出現(xiàn)的時刻 / 111
勇敢提出大問題 / 112
活出問題 / 113
第六章人活一世,皆帶著意義而來
[逸事6]
跨越漫長的寒冬,結識兩項民間運動 / 117
在芬德霍恩煎熬的兩年半 / 117
結識改變夢想(Change the Dream)活動 / 118
結識轉型城鎮(zhèn)(Transition Town)活動 / 120
共同點在于賦能 / 122
針對關鍵信息6的解說 / 124
何為生命的意義? / 124
生命的意義是回想起來的 / 125
人生原本是否有意義? / 127
如何回想起生命的意義? / 128
選擇家人來到世間 / 130
緣分是相互的 / 131
回家 / 133
用行動展現(xiàn)生命的意義 / 135
是否應該用語言描述生命的意義? / 136
生命的意義為誰而存在? / 137
第七章行動不是出于某種原因,行動了才能明確原因
[逸事7]探訪亞馬遜原住民,回歸公司經(jīng)營 / 141
定居藤野,啟動轉型城鎮(zhèn)活動 / 141
得助一臂之力,驅動改變夢想活動 / 142
突如其來的想法 / 143
通過原住民儀式更加確信 / 145
針對關鍵信息7的解說 / 147
為什么行動前總要找個理由? / 147
行動不是靠大腦而是靠用心 / 149
毫無理由的才是本真 / 150
理由會隨之而來 / 151
期待與信賴 / 153
不抱期待地行動 / 155
掙脫期待的牢籠 / 156
最終選擇的道路是為正解 / 158
從低處結出的果實摘起 / 159
變換車道 / 160
不管怎樣,放手一試 / 162
第八章迄今為止的經(jīng)歷,都是為將來做的準備
[逸事8]開辟新的道路,成立更好生活研究所 / 167
尋找新的故事 / 167
來自東日本大地震的口號 / 168
做只有自己能做的事 / 169
不做介紹者和指揮者 / 170
針對關鍵信息8的解說 / 172
人生不是跳棋 / 172
登頂后的恐懼 / 173
戴上人生觀這副眼鏡 / 174
步步登高的人生觀和順流前行的人生觀 / 176
人生經(jīng)常更新 / 177
整合經(jīng)驗,升級人生 / 178
物盡其用 / 180
如果上天給了你一個檸檬,那就把它做成檸檬汁 / 181
可能性會隨著年齡的增長而拓展 / 183
人生也有四季 / 184
后記 / 187