隨著全民健身工作已經(jīng)上升為國(guó)家戰(zhàn)略，科學(xué)健身普及的重要性日漸凸顯。《科學(xué)健身》以通俗易懂的語(yǔ)言較詳細(xì)地介紹了不同年齡段、不同人群、常見疾病的科學(xué)健身知識(shí)、常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防處理和自我管理的方法，同時(shí)配備了插圖、照片和豐富的案例進(jìn)行說(shuō)明，為正在健身或有健身需求的各類人群提供方法和知識(shí)上的科普與指導(dǎo)。內(nèi)容生動(dòng)有趣，且富有科普意義。期望通過(guò)傳播正確的全民健身基礎(chǔ)知識(shí)和實(shí)踐方法，提升公眾的全民健身科學(xué)素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)全民健身的最大化效益，滿足人民對(duì)美好生活的需求。