在這本書(shū)里，沈奕斐先為我們解釋了，愛(ài)情在今天為什么變得如此難？年輕人應(yīng)該怎樣更好地脫單？幫你理清愛(ài)情的底層邏輯，順利開(kāi)始一段好的愛(ài)情。
接下來(lái)，進(jìn)入愛(ài)情中具體問(wèn)題的解決：從相愛(ài)到相守，如何看待和處理差異是核心問(wèn)題。差異并不是壞的，對(duì)方的不同，才更能打開(kāi)你對(duì)生活的想象。而在我們的關(guān)系之外，依然要保持你我的邊界，才能處理好感情中的金錢(qián)和事業(yè)等問(wèn)題，更有助于個(gè)人的發(fā)展。
當(dāng)關(guān)系進(jìn)入到深水區(qū)，除了要提防倦怠感，如何化解分手、出軌、家暴、恐婚、代際沖突等危機(jī)，讓負(fù)面問(wèn)題變成成長(zhǎng)的臺(tái)階，依然需要智慧和理性的加持。通過(guò)這本書(shū)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛(ài)情很簡(jiǎn)單，你只需要跳出所謂的愛(ài)情模式，回歸愛(ài)的本質(zhì)，回歸對(duì)人的好奇心，愛(ài)情就會(huì)在時(shí)間澆灌下，成為不確定世界里最確定的存在。
1、愛(ài)情，是勇敢者的游戲。愛(ài)情在今天這個(gè)時(shí)代，有著很多不確定性，但愛(ài)情也能幫你打開(kāi)人生邊界，體驗(yàn)更有趣的人生。
2、愛(ài)情是個(gè)結(jié)果，不是目標(biāo)。這本書(shū)告訴我們，要跳出所謂的愛(ài)情模式，去跟具體的人談戀愛(ài)。你在愛(ài)情中的感受和成長(zhǎng)是最重要的，而不是為了完成戀愛(ài)和結(jié)婚的目標(biāo)。
3、愛(ài)情能讓你學(xué)到處理所有關(guān)系的能力。在愛(ài)情里，如何處理差異和沖突，決定了一段關(guān)系的質(zhì)量。本書(shū)讓你掌握處理親密關(guān)系的核心能力，再由此出發(fā)，更好地鏈接其他關(guān)系。
4、沈老師研究親密關(guān)系20多年，積累了大量的實(shí)證研究。她的社會(huì)學(xué)視角，從更加宏觀(guān)的維度幫我們梳理了愛(ài)情在今天的底層邏輯，幫你避開(kāi)傳統(tǒng)誤區(qū)和毒雞湯，更清醒地看待愛(ài)情。
沈奕斐，現(xiàn)任復(fù)旦大學(xué)社會(huì)發(fā)展與公共政策學(xué)院副教授、中國(guó)社會(huì)學(xué)會(huì)家庭社會(huì)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)社會(huì)學(xué)會(huì)性別社會(huì)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、上海人類(lèi)學(xué)學(xué)會(huì)社會(huì)人類(lèi)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任、復(fù)旦大學(xué)家庭發(fā)展研究中心主任、哈佛燕京學(xué)社訪(fǎng)問(wèn)學(xué)者。她研究?jī)尚躁P(guān)系、家庭社會(huì)學(xué)超過(guò)二十年。在復(fù)旦大學(xué)開(kāi)設(shè)親密關(guān)系視覺(jué)文化與社會(huì)性別等超人氣公共選修課程，以及婚姻與家庭社會(huì)學(xué)必修課和研究生課程。
2020年入駐B站，以社會(huì)學(xué)視角探討親密關(guān)系、女性主義話(huà)題。2020年在新世相推出課程沈奕斐的社會(huì)學(xué)愛(ài)情思維課，廣受歡迎。
第一章 我們這代人的愛(ài)情新問(wèn)題
01 愛(ài)情新舊腳本：為什么今天愛(ài)一個(gè)人變難了
02 替代成本：今天，愛(ài)情讓我們獲得什么
03 愛(ài)情四象限：今天好的愛(ài)情是什么樣子
04 契約與風(fēng)險(xiǎn)：今天可以不要婚姻嗎
05 每天30分鐘的愛(ài)情：現(xiàn)代女性的事業(yè)和愛(ài)情
第二章 新腳本里如何進(jìn)入愛(ài)情
06 親密關(guān)系譜系：母胎單身如何進(jìn)入愛(ài)情
07 愛(ài)情新腳本中存在 Mr. Right 嗎
08 梯度理論：A 女如何進(jìn)入愛(ài)情
09 新腳本下的女性如何主動(dòng)追求愛(ài)
10 如何走出原生家庭進(jìn)入愛(ài)情
第三章 新腳本里，愛(ài)的能力等于處理差異的能力
11 兩性之間天生有差異嗎
12 差異的價(jià)值判斷：愛(ài)情死得快的本質(zhì)
13 三個(gè)方法減少價(jià)值判斷的傷害
14 價(jià)值底線(xiàn)：什么是三觀(guān)一致
15 差異的價(jià)值：如何讓差異促進(jìn)愛(ài)
第四章 我們和我：愛(ài)情的聯(lián)結(jié)和自我的獨(dú)立
16 獨(dú)立和聯(lián)結(jié)的矛盾：愛(ài)情新腳本里的獨(dú)立自我
17 權(quán)利、責(zé)任、利益統(tǒng)一：區(qū)分你、我、我們
18 親密關(guān)系的外顯：愛(ài)情與金錢(qián)
19 福利、自由和德行：愛(ài)情不是零和游戲
第五章 愛(ài)情新腳本里的長(zhǎng)期關(guān)系
20 加法關(guān)系：和親情不同的長(zhǎng)期愛(ài)情
21 長(zhǎng)期關(guān)系里的三大錯(cuò)誤努力方向
22 失去價(jià)值的處女情結(jié)：長(zhǎng)期關(guān)系里的性
23 底線(xiàn)和瑣事的二八原則：長(zhǎng)期關(guān)系里的沖突
24 婚姻里的代際關(guān)系：從兩個(gè)人到兩個(gè)家庭
25 親密關(guān)系的集合：兩性關(guān)系之外的親密關(guān)系
第六章 長(zhǎng)期關(guān)系里的危機(jī)
26 日久生倦：除了忍受和分手還有第三條路
27 跳出家暴：別把控制當(dāng)成愛(ài)
28 出軌：不一定寬恕，但一定放過(guò)
29 恐婚：不入虎穴，焉得虎子
結(jié)語(yǔ)：愛(ài)情是勇敢者的游戲
書(shū)單推薦
