驚蟄要吃安宮牛黃丸，中暑高熱就用藿香正氣水，是對是錯？足部裂口不能穿涼鞋、每天便秘、掉頭發(fā)、難減肥該怎么辦……問題多多，答案為何？隨著經(jīng)濟(jì)的繁榮，生活的富足，強身健體，防病治病越來成為大家關(guān)注的重點。作者從事臨床、教學(xué)工作二十余年，在學(xué)習(xí)工作中對中醫(yī)健康養(yǎng)生有了一定的積累，也經(jīng)見了若干養(yǎng)生不成反傷身的事例，在業(yè)余時間，將自己的所學(xué)、所感、所經(jīng)歷的知識或者病例付諸于筆端，現(xiàn)以二十四節(jié)氣為切入點，將之前所寫的關(guān)于養(yǎng)生防病、治病康復(fù)的內(nèi)容集結(jié)成冊，語言活潑易懂，事例生動有趣，讀者可在閱讀的過程中輕松學(xué)習(xí)健康知識，并學(xué)會依照節(jié)氣變換來調(diào)整自己的生活習(xí)慣，走出一些養(yǎng)生誤區(qū)，真正做到順應(yīng)天道，生生不息。