本書運(yùn)用典型案例導(dǎo)入、心理學(xué)知識(shí)解讀、心理知識(shí)拓展、心理問(wèn)卷評(píng)估、實(shí)訓(xùn)活動(dòng)等項(xiàng)目，引導(dǎo)大學(xué)生圍繞成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)常遇到的心理問(wèn)題，如適應(yīng)、挫折、學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛(ài)與性心理、情緒困擾、生涯規(guī)劃等進(jìn)行科學(xué)合理的理解和自我指導(dǎo)，幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，完善自我，提升心理自我教育的能力。