目 錄

第一章 高校水上體育課程理論模塊的構(gòu)建

第一節(jié) 高校體育的產(chǎn)生和發(fā)展

第二節(jié) 高校水上體育課程的任務(wù)和作用

第三節(jié) 高校水上體育課程的基本要求

第四節(jié) 高校水上體育課程的項(xiàng)目類型

第二章 高校水上體育課程育人模塊的構(gòu)建

第一節(jié) 大學(xué)生身心健康的概念和影響因素

第二節(jié) 水上體育課程與大學(xué)生生理健康

第三節(jié) 水上體育課程與大學(xué)生心理健康

第四節(jié) 水上體育課程與大學(xué)生社會適應(yīng)性培養(yǎng)

第五節(jié) 水上體育課程與大學(xué)生道德健康

第三章 高校水上體育課程保健模塊的構(gòu)建

第一節(jié) 運(yùn)動損傷概述

第二節(jié) 運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理

第三節(jié) 水上體育課程常見的運(yùn)動疾病及意外狀況

第四節(jié) 水上運(yùn)動疲勞的自我監(jiān)督與消除

第五節(jié) 水上體育課程的安全衛(wèi)生

第六節(jié) 水上體育運(yùn)動與營養(yǎng)補(bǔ)充

第四章 高校水上體育課程體能模塊的構(gòu)建

第一節(jié) 速度素質(zhì)能力及其訓(xùn)練

第二節(jié) 力量素質(zhì)能力及其訓(xùn)練

第三節(jié) 耐力素質(zhì)能力及其訓(xùn)練

第四節(jié) 柔韌素質(zhì)能力及其訓(xùn)練

第五節(jié) 靈敏素質(zhì)能力及其訓(xùn)練

第五章 高校水上體育課程技能模塊的構(gòu)建

第一節(jié) 游泳課程的技能教學(xué)及練習(xí)方法

第二節(jié) 水中健身課程的技能教學(xué)及練習(xí)方法

第三節(jié) 水球課程的技能教學(xué)及練習(xí)方法

第四節(jié) 實(shí)用游泳技能及練習(xí)方法

第五節(jié) 水上救護(hù)技能教學(xué)

第六節(jié) 高校水上體育課程游戲

第六章 高校水上體育課程教學(xué)設(shè)計(jì)模塊的構(gòu)建

第一節(jié) 學(xué)期教學(xué)設(shè)計(jì)

第二節(jié) 單元教學(xué)設(shè)計(jì)

第三節(jié) 學(xué)時教學(xué)設(shè)計(jì)

第七章 高校水上體育課程教學(xué)評價模塊的構(gòu)建

第一節(jié) 水上體育課程教學(xué)評價的功能和原則

第二節(jié) 水上體育課程教學(xué)評價的分類與意義

第三節(jié) 水上體育課程教學(xué)評價的指標(biāo)與方式

第四節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康測試及評價

參考文獻(xiàn)