健康靠自己，自己是最好的保健師。刮痧療法是我國傳統(tǒng)的自然療法之一，它起始于民間，是純天然非藥物綠色療法。本書不僅解釋了刮痧養(yǎng)生的種種困惑，同時取其精華，將刮痧必知的方法、適用證、禁忌證以及常用經(jīng)穴、位置、主治、手法做了系統(tǒng)說明，針對日常保健、常見病防治做了精準(zhǔn)的刮痧指導(dǎo)�！秷D解刮痧》，一看就懂，一學(xué)就會，一刮就靈，是家庭養(yǎng)生保健的必備手冊。
氣血本來是好東西，但如果被阻滯了就可能“回流”甚至“亂竄”，這就像滋養(yǎng)我們生命的水，急流可以用來發(fā)電，雨水多了也能形成洪澇災(zāi)害一樣。氣血在身體里的流動同樣需要引導(dǎo)，任由其亂竄，身體就要出問題。刮痧實際上就是在幫助身體正確引流氣血。那么，痧該如何刮呢？本書詳細(xì)羅列了幾乎所有常見病癥的刮痧方法。文字精練，字字落實到了實用的點子上，句句關(guān)照著讀者的健康。刮痧部位的精確表述和那些優(yōu)美的圖片相得益彰，與其說是一本書，更像是一個個手把手教你學(xué)刮痧的精美瞬間的定格；與其說是在圖文并茂中為讀者提供一種健康信息的解讀，還不如說是老中醫(yī)一句句“母親般”的囑托。
第一章 刮痧·入門常識 什么是痧、痧象和痧證 刮痧為什么能排毒治病 刮痧適用于哪些疾病 如何挑選適合自己的刮痧工具 如何刮痧更有效 不可不知的5種刮痧體位 一用就靈的四大刮痧療法 刮痧的慎用證和禁忌證第二章 刮痧·十二經(jīng)穴 手陽明大腸經(jīng) 手少陽三焦經(jīng) 手太陽小腸經(jīng) 手太陰肺經(jīng) 手厥陰心包經(jīng) 手少陰心經(jīng) 足太陰脾經(jīng) 足厥陰肝經(jīng) 足少陰腎經(jīng) 足陽明胃經(jīng) 足少陽膽經(jīng) 足太陽膀胱經(jīng)第三章 刮痧·體位有別 頭部刮痧法 面部刮痧法 頸部刮痧法 背部刮痧法 胸部刮痧法 腹部刮痧法 膝關(guān)節(jié)刮痧法 四肢刮痧法第四章 刮痧·美容美體 減肥：刮痧減肥，安全有效 豐胸：刮痧就能做到 瘦腰：刮痧圓您纖腰夢 美腿：小小刮痧，塑造您的美腿 美白：就刮痧 除皺：刮痧防皺最可靠 潤膚：養(yǎng)顏，刮痧圓你夢 黑眼圈：刮痧讓你重新?lián)碛忻滥?眼袋：刮痧除眼袋 美頸：刮痧還您美頸第五章 刮痧·防病保健 感冒 發(fā)熱 神經(jīng)衰弱 癲癇 腸梗阻 痔瘡 脫肛 慢性支氣管炎 消化性潰瘍 慢性胃炎 胃下垂 肝硬化 糖尿病 高血壓 心絞痛 心力衰竭 小兒厭食癥 小兒腹瀉 小兒便秘 小兒遺尿癥 小兒驚厥 小兒多動癥 痛經(jīng) 閉經(jīng) 月經(jīng)失調(diào) 盆腔炎 乳腺炎 功能性子宮出血 不孕癥 圍絕經(jīng)期 (更年期)綜合征 陽痿 早泄 遺精 前列腺炎 開角型青光眼 老年性白內(nèi)障 急性咽炎 慢性咽炎 痤瘡 酒渣鼻 蕁麻疹 皮膚瘙癢癥
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