第一章 性格是可以改變的
Q1：人能改變自己?jiǎn)幔?3
一、人們其實(shí)不愿意改變自己的性格 7
二、自己下定決心的話性格是可以改變的 13
三、改變性格的關(guān)鍵是“勇氣” 16
Q2：改變性格的方法有哪些？ 23
一、在不了解自身性格的情況下也能改變性格嗎？ 26
二、沒(méi)有必要了解自己的性格嗎？ 30
三、“察覺(jué)”對(duì)于改變性格來(lái)說(shuō)是必要的嗎？ 33
Q3：性格到底是什么呢？ 36
一、信念決定人們接受事物的方式 38
二、自身·自我與性格是什么關(guān)系？ 40
三、弗洛伊德和“自我”一詞 44
Q4：性格這本“字典”是如何編纂成形的？ 45
一、零歲到兩三歲期間的性格尚不明朗 48
二、三歲之后的性格形成機(jī)制 50
三、孩子的性格是他們自己選擇的 55
Q5：如何診斷性格？ 57
一、如果給性格分類的話會(huì)怎么樣？ 61
二、性格是由哪些要素組成的？ 66
Q6：什么是無(wú)意識(shí)？ 70
一、內(nèi)心完全不存在對(duì)立 72
二、無(wú)意識(shí)基本都是可信的 75
三、當(dāng)患有精神疾病時(shí)無(wú)意識(shí)會(huì)怎么樣？ 77
Q7：什么是自我實(shí)現(xiàn)？ 81
一、什么是自我實(shí)現(xiàn)？ 84
二、設(shè)立目標(biāo)與治療的關(guān)系 87

第二章 培養(yǎng)共同體感覺(jué)
Q8：個(gè)人和集體是什么關(guān)系？ 93
一、為什么需要規(guī)則？ 97
二、為什么規(guī)則總是不被人們遵守？ 99
Q9：阿德勒心理學(xué)在學(xué)校的內(nèi)部規(guī)則 102
Q10：家庭中有什么內(nèi)在規(guī)則嗎？ 106
如何處理親子間的規(guī)則？ 116
Q11：什么是無(wú)意識(shí)規(guī)則？ 119
一、如何調(diào)查無(wú)意識(shí)規(guī)則？ 122
二、集體規(guī)則對(duì)個(gè)人有什么影響？ 123
Q12：什么是共同體感覺(jué)？ 126
一、什么是信賴他人？ 133
二、不良少年的行為也是正確的嗎？ 138
Q13：什么是共同體？ 146
如何構(gòu)建理想的共同體？ 149

寄語(yǔ)：與野田先生的相識(shí) 155