科學(xué)研究顯示，兒童從10歲起學(xué)習(xí)能力的差異急劇凸顯。如何避免這種情況，讓孩子的智力——構(gòu)成學(xué)習(xí)能力最重要的因素，一直在線呢？身兼日本筑波大學(xué)研究生院人類綜合科學(xué)研究學(xué)科博士及體育科學(xué)博士的作者柳澤弘樹，認(rèn)為"培養(yǎng)運動能力是培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)”，主張根據(jù)孩子的發(fā)育階段，讓孩子從事不同的運動并愛上運動，從而通過身體活動刺激腦功能的發(fā)育，以在幼年及孩童時期形成良好的記憶力、集中力、邏輯思維力、空間認(rèn)識力、語言能力等構(gòu)成孩子學(xué)習(xí)力的素質(zhì)。作者在書中按照年齡階段，詳細(xì)介紹了許多其親自所設(shè)計并實踐檢驗成效很好的適合孩子玩的運動游戲，能讓孩子在愛上運動的同時預(yù)防抑郁和認(rèn)知障礙；同時書中也闡述了運動與智力和學(xué)習(xí)能力的關(guān)系，以及如何通過運動讓孩子接觸社會的知識。
柳澤弘樹1982年出生于日本長野縣。現(xiàn)任兒童＋株式會社董事長、國際知識產(chǎn)權(quán)研究機構(gòu)腦功能研究所主任研究員、非盈利組織運動托兒所協(xié)會理事長、日本勞動援助機構(gòu)代表理事。2010年在日本筑波大學(xué)人類綜合科學(xué)研究專業(yè)修完博士課程，后獲得體育科學(xué)博士學(xué)位。倡導(dǎo)兒童應(yīng)該按照不同的發(fā)育階段，進(jìn)行不同項目的鍛煉，致力于讓所有兒童都愛上運動。近年主要研究課題為身體活動與腦功能的聯(lián)系。他還經(jīng)常在日本教育委員會、各地幼兒園、托兒所，以“如何培養(yǎng)及提高記憶力、注意力、進(jìn)取心”為主題開展演講。同時，柳澤先生還針對預(yù)防老年癡呆、抑郁癥及發(fā)育遲緩，研究了各種運動項目。他參與監(jiān)修的作品包括《鍛煉發(fā)育遲緩兒童腦力的運動游戲》《鍛煉發(fā)育遲緩兒童腦力的忍者游戲》（同為講談社出版）等。
陳旭，資深日本文化研究、交流人士。大學(xué)、研究生所學(xué)專業(yè)均為日語，畢業(yè)后曾供職于中日友好民間組織，以及中日商貿(mào)機構(gòu)等。翻譯過很多日語的書籍和資料，語言駕馭能力較強。
目錄
第 1 章 運動促進(jìn)心靈和頭腦同步成長！
第1節(jié) 運動培養(yǎng)“生存能力”/ 002
第2節(jié) 身為“動物”，故而運動 / 006
第3節(jié) 智力和運動的關(guān)系 / 011
第4節(jié) 早教陷阱 / 017
第5節(jié) 在運動中積累小小的成功 / 024
享受運動的樂趣吧！——基礎(chǔ)動物體操
小熊漫步
袋鼠跳
牛蛙跳
小猴掛樹梢
第6節(jié) 先來學(xué)學(xué)爸媽樣 / 036
按孩子的節(jié)奏運動——親子運動
小熊有氧操
原地跑步
專欄 到底學(xué)哪樣？ / 044
第2章 到底該做什么運動？
第7節(jié) 身體是如何發(fā)育的？ / 052
第8節(jié) 按年齡段、發(fā)育程度選擇項目 / 057
第9節(jié) 幼年期需要鍛煉的三種力量 / 062
第 10 節(jié) 多多體驗各種運動項目 / 067
積累成功經(jīng)驗——用大繩做運動
疾風(fēng)突破
第 11 節(jié) “看我看我”，孩子需要你的關(guān)注 / 073
想做就要做到底——用紙做游戲
報紙劈砍術(shù)
第 12 節(jié) 不限于運動 / 080
縮短試錯時長——投擲游戲
扔飛鏢
專欄 不要讓孩子替你圓夢 / 087
第3章 “動靜”分明
第 13 節(jié) 運動強度不同，培養(yǎng)能力各異 / 094
運動伴著節(jié)奏——模仿動物或節(jié)日
傳統(tǒng)舞步
青蛙拍腳板
鱷魚漫步
海獺仰泳
鴨鴨前進(jìn)
節(jié)日舞步
樹葉轉(zhuǎn)圈圈
第 14 節(jié) 大腦不擅長“忍耐”/ 107
“狡猾”也是一種實力——錯開時機
整蠱跳繩
第 15 節(jié) 培養(yǎng)三種注意力 / 117
第 16 節(jié) “興奮”“抑制”切換訓(xùn)練 / 122
情緒的油門和剎車——動靜切換訓(xùn)練
魔法變身跳
袋鼠拍拍手
專欄 “借口”有大用 / 127
第４章 用運動培養(yǎng)“社交能力”和“合作精神”
第 17 節(jié) 什么是合作精神？ / 132
大家一起玩——集體參與的運動
躲毒繩
變石頭
第 18 節(jié) 在大自然中培養(yǎng)“思維能力”/ 142
放松運動——伸伸手，扭扭腰
手臂拉伸
雙腿拉伸
側(cè)身拉伸
第 19 節(jié) 用運動控制沖動 / 151
多方位地看待事物——通過表情讀懂
對方的小心思
變臉術(shù)
第 20 節(jié) 通過運動學(xué)習(xí)禮節(jié)和思考 / 158
理解自己、對方、目的、手段的
含義——找到自己的職責(zé)
小碗翻身
第 21 節(jié) 沒有高智商也能出類拔萃 / 167
第 22 節(jié) 努力成為新時代的領(lǐng)軍者 / 174
專欄 人人都有“殘缺”/ 184
尾聲 / 189
書單推薦
