《被討厭的勇氣》目錄
紀(jì)念套裝·作者寄語(yǔ)
本書的贊譽(yù)
推薦序一 勇氣的心理學(xué)
推薦序二 自我的枷鎖和解放
推薦序三 人唯有在能夠感覺自己有價(jià)值時(shí)，才有勇氣
譯者序
引言
第一夜 我們的不幸是誰(shuí)的錯(cuò)
不為人知的心理學(xué)“第三巨頭” / 3
再怎么“找原因”，也沒法改變一個(gè)人 / 6
心理創(chuàng)傷并不存在 / 10
憤怒都是捏造出來(lái)的 / 14
弗洛伊德說錯(cuò)了 / 17
蘇格拉底和阿德勒 / 19
你想“變成別人”嗎？ / 21
你的不幸，皆是自己“選擇”的 / 24
人們常常下定決心“不改變” / 27
你的人生取決于“當(dāng)下” / 31
第二夜 一切煩惱都來(lái)自人際關(guān)系
為什么討厭自己？ / 37
一切煩惱都是人際關(guān)系的煩惱 / 43
自卑感來(lái)自主觀的臆造 / 46
自卑情結(jié)只是一種借口 / 50
越自負(fù)的人越自卑 / 54
人生不是與他人的比賽 / 59
在意你長(zhǎng)相的，只有你自己 / 62
人際關(guān)系中的“權(quán)力斗爭(zhēng)”與復(fù)仇 / 67
承認(rèn)錯(cuò)誤，不代表你失敗了 / 71
人生的三大課題：交友課題、 工作課題以及愛的課題 / 74
浪漫的紅線和堅(jiān)固的鎖鏈 / 78
“人生謊言”教我們學(xué)會(huì)逃避 / 82
阿德勒心理學(xué)是“勇氣的心理學(xué)” / 85
第三夜 讓干涉你生活的人見鬼去
自由就是不再尋求認(rèn)可？ / 89
要不要活在別人的期待中？ / 93
把自己和別人的“人生課題”分開來(lái) / 98
即使是父母也得放下孩子的課題 / 102
放下別人的課題，煩惱輕輕飛走 / 104
砍斷“格爾迪奧斯繩結(jié)” / 108
對(duì)認(rèn)可的追求，扼殺了自由 / 112
自由就是被別人討厭 / 115
人際關(guān)系“王牌”，握在你自己手里 / 119
第四夜 要有被討厭的勇氣
個(gè)體心理學(xué)和整體論 / 125
人際關(guān)系的終極目標(biāo) / 128
“拼命尋求認(rèn)可”反而是以自我為中心？ / 131
你不是世界的中心，只是世界地圖的中心 / 133
在更廣闊的天地尋找自己的位置 / 137
批評(píng)不好 表?yè)P(yáng)也不行？ / 142
有鼓勵(lì)才有勇氣 / 146
有價(jià)值就有勇氣 / 149
只要存在著，就有價(jià)值 / 152
無(wú)論在哪里，都可以有平等的關(guān)系 / 156
第五夜 認(rèn)真的人生“活在當(dāng)下”
過多的自我意識(shí)，反而會(huì)束縛自己 / 163
不是肯定自我，而是接納自我 / 166
信用和信賴有何區(qū)別？ / 169
工作的本質(zhì)是對(duì)他人的貢獻(xiàn) / 174
年輕人也有勝過長(zhǎng)者之處 / 177
“工作狂”是人生謊言 / 181
從這一刻起，就能變得幸福 / 185
追求理想者面前的兩條路 / 190
甘于平凡的勇氣 / 193
人生是一連串的剎那 / 196
舞動(dòng)人生 / 198
最重要的是“此時(shí)此刻” / 201
對(duì)決“人生最大的謊言” / 204
人生的意義，由你自己決定 / 207
后記 / 214
作譯者簡(jiǎn)介 / 220
《幸福的勇氣》目錄
紀(jì)念套裝·作者寄語(yǔ)
推薦序一 沒有足夠勇氣，你就無(wú)法幸福
推薦序二 “自立”盡頭的愛
推薦序三 我遇見了所有的悲傷，但我依然愿意前往
推薦序四 勇者不懼，不懼者幸福
譯者序
引 言
第一章 可惡的他人，可憐的自己
阿德勒心理學(xué)是一種宗教嗎？ / 3
教育的目標(biāo)是“自立” / 9
所謂尊重就是“實(shí)事求是地看待一個(gè)人” / 15
關(guān)心“他人興趣” / 21
假如擁有“同樣的心靈與人生” / 25
勇氣會(huì)傳染，尊重也會(huì) / 27
“無(wú)法改變”的真正理由 / 30
你的“現(xiàn)在”決定了過去 / 34
可惡的他人，可憐的自己 / 37
阿德勒心理學(xué)中并無(wú)“魔法” / 40
第二章 為何要否定“賞罰”
教室是一個(gè)民主國(guó)家 / 45
既不可以批評(píng)也不可以表?yè)P(yáng) / 48
問題行為的“目的”是什么 / 52
憎惡我吧！拋棄我吧！ / 56
有“罰”便無(wú)“罪”嗎？ / 63
以“暴力”為名的交流 / 67
發(fā)怒和訓(xùn)斥同義 / 71
自己的人生，可以由自己選擇 / 74
第三章 由競(jìng)爭(zhēng)原理到協(xié)作原理
否定“通過表?yè)P(yáng)促進(jìn)成長(zhǎng)” / 83
褒獎(jiǎng)帶來(lái)競(jìng)爭(zhēng) / 86
共同體的病 / 89
人生始于“不完美” / 92
“自我認(rèn)同”的勇氣 / 98
問題行為是在針對(duì)“你” / 102
為什么人會(huì)想成為“救世主” / 105
教育不是“工作”而是“交友” / 109
第四章 付出，然后才有收獲
一切快樂也都是人際關(guān)系的快樂 / 115
是“信任”，還是“信賴”？ / 119
為什么“工作”會(huì)成為人生的課題 / 123
職業(yè)不分貴賤 / 126
重要的是“如何利用被給予的東西” / 130
你有幾個(gè)摯友？ / 135
主動(dòng)“信賴” / 138
人與人永遠(yuǎn)無(wú)法互相理解 / 141
人生要經(jīng)歷“平凡日常”的考驗(yàn) / 144
付出，然后才有收獲 / 148
第五章 選擇愛的人生
愛并非“被動(dòng)墜入” / 153
從“被愛的方法”到“愛的方法” / 156
愛是“由兩個(gè)人共同完成的課題” / 159
變換人生的“主語(yǔ)” / 162
自立就是擺脫“自我” / 165
愛究竟指向“誰(shuí)” / 169
怎樣才能奪得父母的愛 / 172
人們害怕“去愛” / 177
不存在“命中注定的人” / 180
愛即“決斷” / 183
重新選擇生活方式 / 186
保持單純 / 190
致將要?jiǎng)?chuàng)造新時(shí)代的朋友們 / 192
后記一 再一次發(fā)現(xiàn)阿德勒 / 198
后記二 不要停下腳步，繼續(xù)前進(jìn)吧 / 201
作譯者介紹 / 205