本書主要從7個方面，來介紹宋朝時期人們生活的各個方面，包括飲食起居、衣著服飾、建筑居住、出行游玩、情感婚戀、民俗生活和社會文化。讓讀者在閱讀中，對宋朝生活有更深刻的了解。文章結(jié)尾還額外增設了小知識板塊，可以介紹一些與當時情況相似的文獻記載或詩文，輔助讀者去了解每節(jié)所講述的相關內(nèi)容。