國家隊體能教練專業(yè)寫作，精心打造兒童全年運動挑戰(zhàn) 提供「訓練計劃+科普知識+名言警句」的運動促進規(guī)劃 幫助兒童系統(tǒng)認識運動，引導、激勵兒童積極參與運動 促使兒童養(yǎng)成運動習慣、享受運動樂趣并從運動中受益 體育是兒童健康成長過程不可或缺的伙伴 本書通過提供訓練計劃、科普知識和激勵措施 幫助家長正確引導、科學規(guī)劃、合理督促兒童運動 將兒童愛玩好動的天性轉(zhuǎn)化為對體育的興趣和規(guī)律運動的習慣 切實解決孩子不愛運動而家長不懂運動、不知如何引導等痛點 全年訓練計劃 ·分期科學：遵循兒童生長發(fā)育規(guī)律和人體運動科學，劃分三大階段 ·結(jié)構(gòu)完整：囊括六大訓練主題，覆蓋次數(shù)、組數(shù)、間歇等核心參數(shù) ·循序漸進：合理設定、逐漸提升訓練強度，確保兒童訓練安全練習 ·圖文講解：以真人彩圖和要點文字講解訓練動作，不遺漏訓練細節(jié) ·視頻演示：清晰展現(xiàn)訓練動作全程，掃碼即可觀看，方便學習跟練 跟練拼圖打卡 ·周歷：具備日期、星期周歷元素與功能，提供全年年歷 ·拼圖：一個日期對應一塊拼圖，訓練即可獲得當日拼圖 ·打卡：附贈打卡掛圖，可視化訓練成果，激勵兒童訓練 健康科普問答 ·覆蓋五大版塊：科學運動、體育測試、合理飲食、健康成長、視力保護 ·解析關鍵問題：針對兒童成長關鍵問題，提供家長想知應知的科普內(nèi)容 ·提供實用建議：切實幫助家長系統(tǒng)認識體育，為兒童做出科學運動規(guī)劃