培養(yǎng)孩子的社會情感學習能力:家庭中的SEL
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社會情感學習能力是需要孩子具備的自我(情緒)管理、維護良好的人際關系、做出負責任的決定及解決問題的能力,是孩子應對未來發(fā)展必備的重要能力之一。立愛自親始,培養(yǎng)孩子的社會情感能力需要從家庭中開始。本書基于阿德勒心理學的理念,結合中國文化,以及作者在中國學校和家庭教育中的多年實踐,針對如何在家庭中著重培養(yǎng)孩子的社會情感能力,提供了大量實操性的方法、工具和親子游戲,如憤怒選擇輪為自己寫詩閃光自畫像等,幫助中國父母提升認識, 掌握方法,更好地輔助孩子成長。
引 言在家庭中培養(yǎng)孩子社會情感學習能力早晨,我們經(jīng)常會看到一對對母女、父子、祖孫,在上學的路上,說著,笑著,哭著,惱著,沉默著,急匆匆地從身邊走過,不禁讓人浮想聯(lián)翩:教育到底是什么?什么是好的教育?作為父母,我們要為孩子提供什么樣的教育?自古以來,哲學家、教育家都對教育有著各自深刻的見解。從孔子、盧梭、卡爾·威特到陶行知,教育者們一致認為,教育,總歸是要以孩子為中心的。以孩子為中心的教育,目標到底是什么呢?或者說,我們到底要把孩子培養(yǎng)成什么樣的人?教育的目標,從來都離不開社會時代和價值觀的影響。今天,相信大多數(shù)人認為,教育,不僅能夠幫助一個人過上有尊嚴的生活,在社會上有立足之地,而且還能讓他有機會實現(xiàn)夢想,成就自我,與此同時,社會得以進步,個人和群體獲得成長。那么,為了達成這個目標,教育的內(nèi)容是什么?記得小時候父母經(jīng)常叮囑我們,好好學習,門門都要考100 分!相信今天的孩子也背負著同樣的期待。考100 分,更關注的是孩子認知能力的發(fā)展以及知識的積累。問題是,這就夠了嗎?在華東師范大學SEL 研討會上,黃忠敬教授提出了三個問題:為什么物質生活水平提高了,孩子的心理問題卻越來越多?為什么學校變得越來越漂亮了,而學生的幸福感和學習滿意度卻下降了?為什么我們所認為的好學生,比如高考狀元,在走上工作崗位之后沒有取得人們所期待的成績,沒有成為各行各業(yè)的領頭羊?這些都是值得我們每個家長和教育者去思考和重視的問題。一個人,一個完整的個體,必然是情感和理性的統(tǒng)一體,僅僅有理性、知識是不夠的;一個人,也是生活在種種關系中的人,必然需要具備社會能力,才能與他人合作與聯(lián)結。因此,儒家的學,為的是培養(yǎng)具備仁義禮智信的君子,學的是做人。如果把一個人比作一列火車,知識性學習與社會情感學習就是它的兩條鐵軌,缺一不可。只有知識學習能力和社會情感學習能力兼具,教育才是人之為人的教育。社會情感學習能力是指,一個人能夠認識并管理自己的情緒;識別他人的情緒并給予恰當?shù)幕貞;設立合適的目標;獲得解決問題的技能,并作出負責任的決定以維持良好人際關系的能力。社會情感學習的提出,要追溯到美國上世紀七八十年代。隨著經(jīng)濟的高速發(fā)展,青少年群體出現(xiàn)了暴力傾向、校園霸凌等很多社會問題。為了解決這些問題,教育界和學界采取了種種辦法,最終發(fā)現(xiàn),社會情感學習是解決青少年情感缺失的好方法。在CASEL(Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning,促進社會情感學習合作組織)的推動下,美國各州通過了將SEL(Social Emotional Learning, 社會情感學習)納入必修課的議案,各類SEL 研究、課程和實踐蓬勃發(fā)展,從此美國教育更加關注人,而不僅僅是知識的傳遞。CASEL 將SEL 定義為一個能力模型,包括五大重要的能力自我意識、自我管理、社會意識、人際關系和做負責任的決定。換言之,一個具有社會情感能力的孩子,往往擁有冷靜不沖動(情緒力),豁達不放棄(自信力),行動不拖延(執(zhí)行力),仁愛不自私(社會力),求同也能存異(溝通力),思路清晰有主見(思辨力)等各種品質。這些品質的培養(yǎng),一定離不開文化和價值觀的支撐。社會情感學習在中國其實也不是什么新鮮事。舊日蒙學,開筆寫的第一個字,是人。孩子們除了學習認字,還要學習灑掃、應對、進退,學的是如何與他人、與環(huán)境相處,如何合作,如何貢獻。隨后,傳統(tǒng)文化通過琴棋書畫,通過禮義廉恥,通過儀式感,以不同的方式陶冶情操,修齊治平。儒家傳統(tǒng)教育的根本是仁,因此,仁,愛人,可以說是社會情感學習的靈魂。在某種意義上來說,舶來的SEL 也更關注教育背后的人,與中國傳統(tǒng)教育的精髓相呼應,在能力模型背后也無時無刻不在體現(xiàn)著仁的光芒。CASEL 認為,SEL 需要學校、家庭和社會的共同努力。在國外,學校是SEL教育的主要場所。在中國,也許,從家庭開始的路徑更為有效。為什么這么說呢?首先,中國人自古重視教育,中國的家庭教育中自然包含著仁的教育。其次,百善孝為先。家庭既是一個人社會情感學習能力發(fā)端的地方,更是社會情感學習能力發(fā)展的重要場所。丹尼爾·戈爾曼在SEL 的奠基之作《情商》一書中寫道:家庭和童年期是影響情商的重要場域和階段。最后,家庭里的社會情感學習是目前學校教育的良好補充。國家提倡家庭教育,家庭教育教什么?一定是教學校里不教或者教不了的東西。在一次夏令營活動中,有個孩子動不動就發(fā)脾氣,一個女孩聯(lián)合其他孩子在宿舍里建立了冷靜角,幫助這個孩子疏導情緒,到夏令營結束的時候,她好了很多,女孩非常自豪地說。她把自己在家庭和SEL 夏令營學到的方法用到了生活中。在家庭里開展社會情感學習,切忌將孩子當成教育的對象。教育,是通過教育和孩子共同成長的過程。魯?shù)婪?middot;德雷克斯曾經(jīng)說過,真正的教育是對教育者的教育。父母是孩子的第一任教育者,也是影響孩子一生的重要陪伴者,在社會情感學習上尤其如此。在此,謹以本書送給深深愛著孩子的父母。希望更多的父母把它當成和
張宏武慧育家創(chuàng)始團隊成員,啟格慧SEL社會情感學習課程項目成員,SEL社會情感學習導師,正面管教認證導師。專注研究和實踐社會情感學習十余年,曾將正面管教體系引進中國。引進并翻譯了《正面管教工具卡》《正面管教教師工具卡》《正面管教學校講師指南》《造化:孩子是如何形成個性的》,正面管教繪本《杰瑞的冷靜太空》,以及暢銷兒童繪本《犯錯誤沒關系》《你把水桶加滿了嗎?》。劉奕敏慧育家創(chuàng)始團隊成員,啟格慧SEL社會情感學習課程項目成員,SEL社會情感學習導師,正面管教認證導師,國家二級心理咨詢師。培訓超過2500名正面管教講師與SEL講師。在樊登讀書、喜馬拉雅等多家平臺擔任特邀分享嘉賓。薛圓圓慧育家創(chuàng)始團隊成員,啟格慧SEL社會情感學習課程項目成員,SEL社會情感學習導師,正面管教認證導師,慧育家阿德勒家庭教育輔導技術線上課程項目負責人。深度輔導家長數(shù)千人次,幫助他們科學育兒,從容面對育兒挑戰(zhàn)。慧育家致力于為中國學校、教育機構和家庭提供本土化的SEL社會情感學習整體解決方案,培養(yǎng)內(nèi)心有力量、有社會情懷的未來公民。
推薦序 社會情感學習能力是奠定人格教育的基石引 言 在家庭中培養(yǎng)孩子社會情感學習能力/ 001第一章 父母需要具備的社會情感學習能力家庭是培養(yǎng)社會情感學習能力的重要場所/ 005父母教授社會情感學習能力的CLEAR 模型/ 011家庭社會情感學習模型及其三個階段/ 034第一階段 建立良好的親子關系第二章 如何建立良好的親子關系親子關系的重要性/ 039了解自己的教養(yǎng)方式/ 046建立良好親子關系的方法/ 051第二階段 培養(yǎng)社會情感學習的六大能力第三章 情緒力冷靜不沖動管理情緒/ 067培養(yǎng)情感同理心/ 073認知情緒/ 061第四章 自信力豁達不放棄接納:獨一無二的我/ 080成長:我有成長型思維/ 087逆商:我有不怕犯錯的勇氣/ 096第五章 執(zhí)行力行動不拖延在我的大腦里畫個圓/ 102坐上我的雙力馬車/ 108說到做到我棒/ 114第六章 社會力仁愛不自私立愛自親始/ 123解決人際關系中的沖突/ 132人人有不同,都要被尊重/ 137第七章 溝通力求同也能存異營造良好的溝通環(huán)境/ 142培養(yǎng)聽的能力/ 150提升說的能力/ 159第八章 思辨力思路清晰有主見思考力:我有很多好主意/ 166辨別力:我能做負責任的決定/ 173我能解決問題/ 183第三階段 社會情感學習的應用良機第九章 開好家庭會議家庭會議的意義非比尋常/ 191美好的開始/ 195家庭會議的特色議程/ 200第十章 應對孩子的挑戰(zhàn)只有哭鬧才能得到心愛的東西?溫柔而堅定地設界限/ 211媽媽,姐姐欺負我!正確處理手足之間的沖突/ 216幼小銜接,只強調認字和數(shù)數(shù)?做好社會情感能力的準備/ 220和同學之間有矛盾,怎么辦?讓孩子直面問題,重建友誼/ 224孩子不愿意上學,怎么辦?共情孩子的感受,一起想辦法/ 227后 記 與孩子一起,做內(nèi)心有力量的人/ 232參考文獻 / 235