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浮世煩惱:對(duì)抗內(nèi)卷的心靈療愈寶典

浮世煩惱:對(duì)抗內(nèi)卷的心靈療愈寶典

定  價(jià):59 元

        

  • 作者:【日】尾林譽(yù)史
  • 出版時(shí)間:2022/6/1
  • ISBN:9787500170716
  • 出 版 社:中譯出版社(原中國對(duì)外翻譯出版公司)
  • 中圖法分類:B821 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:32開
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每個(gè)時(shí)代,都有無數(shù)的人會(huì)對(duì)自己的性格和生活方式產(chǎn)生懷疑和不安。新冠肺炎疫情肆虐全球,當(dāng)醫(yī)療系統(tǒng)面對(duì)前所未有的挑戰(zhàn)、病毒并未隨時(shí)間而消散時(shí),人們應(yīng)該期待什么?該如何應(yīng)對(duì)才能游刃有余、恰到好處地去面對(duì)工作和生活?

尾林譽(yù)史是日本資深的精神科醫(yī)生、職業(yè)健康醫(yī)師,幫助過3萬余人處理工作、生活中的心理和情緒問題,讓他們保持好良好的心態(tài)。本書中,尾林醫(yī)生結(jié)合他的實(shí)際工作,以問答的方式總結(jié)了50個(gè)大家共同的煩惱,給出了消除壓力和煩惱的詳細(xì)方法和獨(dú)到見解,聚焦職場人在自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)、人際關(guān)系、日常生活和工作中的所遇到的各種問題,逐一分析擊破,給出建設(shè)性的解決方案,幫助化解負(fù)面情緒,更加積極從容地面對(duì)一切,告別回避與盲從,做自己人生的主人。

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