健康的腸胃可以正常地吸收營養(yǎng),給身體提供能量,讓人們健康成長。相反,不健康的腸胃,不僅難以吸收營養(yǎng),而且難以進(jìn)行新陳代謝,還會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀,如胃酸、胃脹、胃痛、失眠、厭食、便秘等,進(jìn)而引起身體各項(xiàng)功能紊亂,免疫力失調(diào)。
本書作者詳細(xì)地分析了臨床就診過程中發(fā)病率的幾種病癥,如急性腹痛、口腔潰瘍、消化不良、便秘腹瀉、腸胃炎、膽結(jié)石、膽囊炎、幽門螺桿菌感染等,并給出了具體的解決方案。
這本書能幫助你了解怎么進(jìn)行腸胃病自查,腸胃病發(fā)生的原因是什么,如何用藥,如何進(jìn)行飲食調(diào)整,如何有效運(yùn)動(dòng),如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié),能讓無腸胃病的朋友知道在日常生活中怎么去預(yù)防腸胃病,讓患有腸胃病的朋友找到治療腸胃病的方法。
★作者李博醫(yī)生,任職首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院、北京市中醫(yī)藥研究所,還是擁有上百萬粉絲的網(wǎng)紅醫(yī)生,權(quán)威機(jī)構(gòu)背書加上百萬粉絲的認(rèn)可,證明了他的專業(yè)性值得信賴。
★在好大夫在線李博醫(yī)生頁面24,190,180次訪問量,完成18740位患者就診,這些數(shù)字不斷更新,不斷增加中……
★強(qiáng)勢專家團(tuán)隊(duì)鼎力推薦:王永炎(中國中醫(yī)科學(xué)院名譽(yù)院長);賈大成(北京急救中心資深急救專家);許昕(首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師);范志紅(中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)理事);商洪才(北直門醫(yī)院常務(wù)副院長);郭宇博(國家中醫(yī)藥博物館副館長);王航(好大夫在線創(chuàng)始人)……
★本書重點(diǎn)解決哪些問題:腸胃導(dǎo)致口臭,怎么辦?腸胃影響睡眠質(zhì)量,怎么辦?腸胃不好影響孕育,怎么辦?濕氣太重影響身體健康,怎么辦?大便是如何掌控我們思維的?大便會(huì)告訴你的健康問題出在哪里?為什么腸胃好的人都長得很漂亮?食管反流該怎么進(jìn)行治療?幽門螺桿菌感染為何不可小覷?腸胃問題引起一系列小孩病癥,如何治療?
★通俗易懂,簡單易學(xué),干貨滿滿。針對腸胃出現(xiàn)問題,導(dǎo)致的各種病癥詳細(xì)的給出了解決方案,而且用普通大眾看得懂的語言呈現(xiàn)出來,方便大家看得懂,讀得明白,更方便大家操作使用。
★雙色印制、圖文并茂。便于讀者抓住核心內(nèi)容,且緩解視覺疲勞,全文雙色印制;另外,為了將深?yuàn)W知識淺顯化,也為了增強(qiáng)趣味性,我們配多張生動(dòng)有趣的插圖。
醫(yī)學(xué)是科學(xué),診療是藝術(shù)。中醫(yī)臨床療效重證據(jù),證據(jù)是文化,文化與證據(jù)互鑒,才可造福桑梓。
在人與疾病斗爭的過程中,疾病和人類就像戰(zhàn)場上的敵人,見面分外眼紅,都想一決高下?墒菚r(shí)間久了,你會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)兩者還有相互依存的一面,如果一方完全消失,另外一方可能也就不存在了。
人類和疾病相處不僅是一門科學(xué),還是一門藝術(shù)。而我們普通人要想健康,就得學(xué)習(xí)掌握這門科學(xué)兼藝術(shù)。
盡管中西醫(yī)存在文化差異,但大家對健康的追求是相同的,這就需要互相學(xué)習(xí)和補(bǔ)充。西醫(yī)重視對抗,在患者身體內(nèi)找到敵人,然后集中火力消滅掉,比如抗生素的發(fā)明,挽救了很多被感染的人的性命。中醫(yī)重視和諧,在患者身體內(nèi)找到敵人后,不是一下子消滅,而是和平共處,慢慢用調(diào)節(jié)身體陰陽的方式恢復(fù)身體健康。這些都是和疾病相處之道,都是正確的,重在掌握身體和疾病的邪正關(guān)系。那么如何判斷身體的狀態(tài),并且做出精準(zhǔn)的診斷,明確疾病的名稱以及中醫(yī)的病機(jī)和癥候呢?這需要循證醫(yī)學(xué)和敘事醫(yī)學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展,既要有科學(xué)的驗(yàn)證,又要有人文情懷。其中關(guān)鍵在于與患者進(jìn)行良好溝通,進(jìn)而掌握更多的信息,這樣才能觀其脈癥,知犯何逆,隨證治之,讓醫(yī)患攜手面對疾病,終戰(zhàn)勝疾病。
自古以來,中醫(yī)脈診和舌診,就具有人文的情懷、循證的思維和敘事的雛形。張仲景《傷寒論》講到精究方術(shù),上以療君親之疾,下以救貧賤之厄,中以保身長全,以養(yǎng)其生的家國人文情懷,以及桂枝湯主之宜小柴胡湯的循證思維,還有疾病治療的具體方藥和煎服方法,都給我們留下了寶貴的財(cái)富,同時(shí)也給我們與時(shí)俱進(jìn)、不斷創(chuàng)新留下了足夠的空間。
甫寸(李博醫(yī)生的筆名)醫(yī)生,作為一名消化疾病診療科普者,是循證思維和敘事情懷的中青年才俊,近 10 年著有《胃靠養(yǎng)腸靠清》和《如此簡單的循證》系列,《中醫(yī)師海外行醫(yī)日記》《實(shí)用循證醫(yī)學(xué)方法學(xué)》等,還翻譯了《敘事醫(yī)學(xué)》等多本著作,將晦澀難懂的醫(yī)學(xué)知識變得通俗易懂,其多部作品成為暢銷書,受到業(yè)內(nèi)人士和老百姓的諸多贊譽(yù),將實(shí)實(shí)在在的循證和敘事糅合到了具體醫(yī)患共建中。更值得敬佩的是,甫寸醫(yī)生用這些書籍的稿費(fèi),成立了甫寸醫(yī)基金,專門作為基層醫(yī)生的培養(yǎng)、招募資金,并和他們共同傳承醫(yī)學(xué)精神,科普醫(yī)學(xué)知識,傳遞醫(yī)患正能量。
欣聞力作《調(diào)好腸胃百病消》即將付梓印刷,我內(nèi)心也很高興。本書依然秉承循證敘事、醫(yī)患共建的理念,書中的故事深入淺出,又能發(fā)人深思。甫寸把身邊的中醫(yī)案例,結(jié)合循證敘事的理念,潛移默化地展現(xiàn)出來,告訴我們應(yīng)該遵循的養(yǎng)生原則,以及生活中面臨具體問題時(shí)應(yīng)對的良方。
在平淡中,看到他為天地立心,為生民立命,為往圣繼絕學(xué),為萬世開太平的堅(jiān)韌和執(zhí)著,特推薦其科普著作以弘揚(yáng)國學(xué)國醫(yī)國藥,服務(wù)人類健康事業(yè)。謹(jǐn)致數(shù)語,樂觀其成。
王永炎(中國中醫(yī)科學(xué)院名譽(yù)院長,中國工程院院士)
李博,又名甫寸 , 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院、北京市中醫(yī)藥研究所主任醫(yī)師。北京中醫(yī)藥循證醫(yī)學(xué)中心秘書長。第五批全國優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才,第七批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)傳承人。
曾出版小說體科普暢銷書《胃靠養(yǎng),腸靠清》系列。主持兩項(xiàng)國家自然科學(xué)基金項(xiàng)目,倡導(dǎo)醫(yī)患共建式循證診療及評價(jià),融合醫(yī)學(xué)科學(xué)與人文,入選北京市科技新星計(jì)劃北京中醫(yī)藥傳承雙百工程學(xué)術(shù)繼承人,第41 期笹川醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金京都大學(xué)訪問學(xué)者。中華社會(huì)救助基金會(huì)醫(yī)基金甫寸醫(yī)基金公益項(xiàng)目發(fā)起人。
提倡慢門診精準(zhǔn)治療,連續(xù)三屆榮獲好大夫在線年度好大夫榮譽(yù)稱號,以不藥而療人之疾作為遣方用藥宗旨,擅長治療慢性萎縮性胃炎、慢性腹瀉、腸易激綜合征、反流性食管炎、便秘、女性月經(jīng)不調(diào)等癥,兼顧腫瘤預(yù)防和康復(fù)。
央視《健康之路》《健康鄉(xiāng)村》《健康到我家》,貴州衛(wèi)視《醫(yī)生開講》《強(qiáng)大夫》,江蘇衛(wèi)視《萬家燈火》等電視節(jié)目特約科普專家。
援非經(jīng)歷:
2008 年7月2010 年 1 月,受國家派遣,前往坦桑尼亞莫西比利國立醫(yī)院(Muhimbili National Hospital)中坦傳統(tǒng)醫(yī)療合作中心,從事艾滋病及其他疑難雜癥的中醫(yī)藥診療工作。
章 你知道嗎?腸胃病將你的生活打亂了
1.口臭可不能全怪嘴巴
2.被腸胃病折磨得徹夜難眠,我該怎么辦
3.健康的腸胃有助于提高孕育率
4.做人底氣太足可不好
5.警惕!手機(jī)正在改造我們的腸胃
第二章 小心!腸胃病正侵蝕著我們的健康
1.我們總說濕氣太重,重在哪里
2.可惡的息肉,請你從哪里來,到哪里去吧
3.白領(lǐng)一族,你的健康問題堪憂啊
4.每個(gè)人都值得擁有的亞健康調(diào)理策略
5.抱怨越多,腸胃病越愛加塞
第三章 靚麗的外表,你難道不想擁有嗎?
1.獨(dú)立思考? NO !便便已經(jīng)掌控你的思想
2.你的便便會(huì)告訴你,你的健康問題出在哪里
3.瘦子和胖子的煩惱有何不同
4.可別不相信,腸胃好的人都很漂亮
第四章 腸胃病怎么治療?慢病快治!
1.如何準(zhǔn)確判斷胃炎與膽囊炎
2.肝的問題可能出現(xiàn)在脾上
3.逆流而上的美食,讓人情何以堪
4.警惕!幽門螺桿菌這只紫色大烏賊
5.我來告訴你,做哪種胃鏡舒服
6.好的調(diào)養(yǎng)勝過一切好的治療
第五章 頭痛的嬰幼兒問題,也有輕松的治療方法
1.咳嗽的是孩子,心痛的卻是父母
2.加油,使勁加油!你的便便露頭啦
3.發(fā)熱腹瀉,38.5℃是不可逾越的紅線嗎
4.緊張情緒,讓你的腸道打結(jié)了
5.根源在哪里,就從哪里治療
跋醫(yī)患共建的路在我們腳下